Guía de supervivencia para introvertidos en un entorno laboral extrovertido

Merriam-Webster define a los introvertidos como personas típicamente reservadas, tranquilas, introspectivas y que disfrutan de la soledad. Los extrovertidos, según Merriam-Webster, son comunicativos, abiertos y buscan interacciones sociales frecuentes. También hay personas tranquilas, consideradas distantes, que necesitan tiempo a solas para recargar energías, pero que son extrovertidas con personas cercanas y en quienes confían.

Las personas de este tercer grupo también pueden parecer extrovertidas en entornos profesionales, especialmente cuando el trabajo es importante para el empleado. Es fundamental definir estos tipos de personalidad para comprender mejor a nuestros compañeros de trabajo. Como alguien interesado en la teoría de rasgos libres y que encaja en este tercer grupo, he aprendido algunas cosas que me han ayudado a sobrevivir en trabajos en especialidades sanitarias: desde cuidados intensivos hasta optometría.

Dinámica de equipo

Todos conocemos las caras de la empresa y a los líderes de equipo. Es muy probable que las prácticas no funcionaran tan bien sin estas personas clave, pero quienes se centran en los detalles son igual de importantes. Tareas detallistas, como las que gestionan un especialista en referencias, un coordinador de seguros y autorizaciones previas, el control de inventario, el personal encargado del biselado y montaje de lentes, o la redacción de políticas y procedimientos, son las que atraen a quienes preferimos un perfil bajo.

Colaboración y comunicación

Se debe considerar seriamente que cada empleado tendrá su propia forma de colaborar en los proyectos de oficina y comunicar sus ideas al equipo. Algunos estilos de comunicación comunes son la comunicación escrita, por correo electrónico o verbal. Los gerentes que conocen a su personal pueden llevar la consideración del entorno laboral un paso más allá enviando correos electrónicos a los empleados antes de las reuniones de oficina y el lanzamiento de ideas de proyectos para obtener comentarios, preguntas e inquietudes antes de estas reuniones. Siempre se agradece el cumplimiento de la agenda previamente aprobada y la duración asignada para las reuniones. Me encanta un gerente que permite a los empleados volver al trabajo cuando los temas que no afectan a todos los miembros del equipo se alargan.

Coordinación de espacios de trabajo tranquilos

Muchas oficinas han adoptado planos de planta abiertos, ideales para que los pacientes puedan desplazarse desde la recepción hasta las zonas de examen y, finalmente, la galería de marcos. Los planos de planta abiertos pueden funcionar en algunas especialidades, pero la falta de espacios de trabajo definidos, el desplazamiento de los empleados por áreas de la oficina que no están necesariamente asignadas y el alto nivel de ruido y actividad pueden resultar agotadores para las personas introvertidas. Designe áreas cerradas con una extensión telefónica, un escritorio, una silla, una computadora o portátil y material básico de oficina para acomodar a los miembros del equipo que necesitan un descanso de la actividad constante para concentrarse en tareas laborales que requieren mayor atención.

¡Acepte esos descansos obligatorios!

Teléfonos que suenan, charlas incesantes, niños gritando, personas con problemas de audición y pacientes descontentos pueden conspirar para que cualquier empleado introvertido salga corriendo y gritando. Siéntete cómodo al salir de tu espacio de trabajo para una sesión de descompresión de diez minutos. Si el clima lo permite, una vuelta a la manzana hace maravillas para despejar la mente. Aprovecha cualquier espacio cerrado para una sesión rápida y suave de yoga o practica respiración profunda para calmar los nervios. También visito nuestro laboratorio interno y cambio las pegatinas de los blocs de notas o reduzco las historias clínicas en la sala de archivos.

Si te identificas como introvertido, ¡déjame un comentario con algunas de tus formas favoritas de descomprimirte durante un turno ocupado!

Escrito por: Lisa Fromm