Contenido, inspiración
y nuevas ideas

¿Alguna vez te viene una canción a la cabeza cuando menos te lo esperas? Tengo esa pequeña explosión de recuerdos, y a veces, junto con...

Durante la mayor parte de mi vida, pensé que todos actuaban como yo: luchando por cumplir con los plazos a pesar de trabajar sin parar, hiperconcentrados en...

Sólo unos meses después de encontrarme sin propósito en el gimnasio, estaba a punto de alcanzar un nuevo hito: un entrenamiento de peso corporal desafiante y centrado en el core...

¿Has cumplido con tu propósito de Año Nuevo? En un mundo lleno de influencers del fitness, medicamentos para bajar de peso y dietas de moda...

El término "básico" se ha convertido de alguna manera en un elemento básico de la jerga moderna, a menudo utilizado para describir a las mujeres que disfrutan de ciertas tendencias populares y...

Muchos de nosotros estamos directamente afectados por enfermedades crónicas o tenemos seres queridos afectados por ellas. Esto es, de hecho, una señal de...

ADVERTENCIA: Pérdida infantil y prematuridad Como muchas personas, soy una persona planificadora, auténticamente tipo A. Normalmente desarrollo un cronograma...

Muchos pueden notar cambios en su estado de ánimo y niveles de energía a medida que los días se acortan y la temperatura baja. Esta temporada...

Comprender el impacto de las condiciones neurodiversas como el TDAH, la ansiedad y la depresión es vital para crear una sociedad inclusiva...

Merriam-Webster define a los introvertidos como personas típicamente reservadas, tranquilas, introspectivas y que disfrutan de pasar tiempo a solas. Los extrovertidos...

Hemos estado atrapados dentro durante los meses de invierno mirando fijamente nuestras pantallas y finalmente estamos listos para superar la tristeza invernal y...

La semana pasada vi un meme que decía: “Al entrar en 2023, nadie haga movimientos bruscos ni declare que este año será su año”. En...

Mientras que el personal de atención oftalmológica que atiende a los pacientes está trabajando en su época más ocupada del año, el personal que no atiende a los pacientes está ocupado detrás de...

Octubre es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama y la violencia doméstica. Estas dos causas afectan desproporcionadamente a las mujeres...

Me da pavor la vuelta al cole; no es que vaya a extrañar mucho a mis hijos, sino más bien un cambio de ritmo de vida. La tranquilidad...

¡Hagamos brillar algo en nuestro interior este agosto! El autocuidado debe ser una prioridad. Al planificar tu mes, ¿qué...?

Si eres como yo, estás ocupado y abrumado por el ritmo diario. Siempre hay tanta información a nuestro alrededor que me tiene...