Reseña del libro: “Gana en el trabajo y triunfa en la vida. Cinco principios para liberarte del culto al exceso de trabajo”.

La cultura del exceso de trabajo prospera hoy en día en nuestra sociedad. Si alguna vez has decidido trabajar esas horas extra y perderte una cena familiar, una hora feliz con amigos o ese pequeño proyecto que querías hacer, definitivamente no estás solo. Créeme, si tuviéramos que levantar la mano, ¡la mía estaría encantada con esto!

Para muchos, el trabajo alimenta nuestra pasión por ser creativos, resolver problemas e interactuar con los demás. Sin embargo, esto puede afectar nuestro tiempo y nuestras relaciones personales, nuestra salud y bienestar, y, si lo pensamos bien, nuestra capacidad para aportar el valor que realmente podemos aportar a nuestro trabajo.

Hace poco leí un libro titulado " Gana en el trabajo y triunfa en la vida. Cinco principios para liberarte del culto al exceso de trabajo" . Siendo un adicto al trabajo de corazón, me sentí inmediatamente atraído por él y, para mis compañeros de fechorías, les recomiendo encarecidamente que hagan lo mismo.

Este libro ofrece cinco principios que te ayudarán a considerar conscientemente cómo afrontar tu día a día y cómo definir tu definición de éxito. Te ayudará a determinar qué significa para ti el equilibrio entre la vida laboral y personal y te brindará herramientas prácticas para lograr lo que se conoce como el "doble beneficio" o la combinación perfecta entre trabajo y vida.

A continuación se presenta una pequeña conclusión de cada principio: 

1. El trabajo es sólo una de las muchas maneras de orientar tu vida. 

Cuanto más trabajamos y más logramos, más rápido podemos caer en un círculo vicioso. Sin darnos cuenta, nos falta tiempo para hacer las cosas y estamos dedicando nuestro tiempo personal a hacerlo todo. El exceso de trabajo se ve impulsado por la falta de claridad sobre lo que más importa. La respuesta está en aclarar nuestros puntos fuertes: el autocuidado, las relaciones y los resultados o metas laborales.

2. Las restricciones fomentan la productividad, la creatividad y la libertad.

En lugar de simplemente trabajar más horas para lograr algo, establece límites en tu día. Esto puede brindarte nuevos enfoques creativos y maneras de resolver problemas. También te libera de viejos hábitos y mentalidades, y te da tiempo para descansar y rejuvenecer. Limitar tu trabajo te da tiempo para tu vida.

3. El equilibrio entre vida laboral y personal es realmente posible.

No todo será perfecto, ni tendrás la última palabra sobre los resultados que logres. Sin embargo, puedes priorizar tu día para concentrarte en lo que más te importa. También es importante recordar las razones por las que empiezas a trabajar en exceso y que a veces puedes perder el equilibrio. No olvides que tienes la capacidad de generar cambios. 

4. Hay un poder increíble en el no logro.

Para rendir al máximo en casa y en el trabajo, recuerda incluir el descanso. Date tiempo y espacio para hacer una pausa, pensar y ser creativo. Sueña, piensa en ideas y crea espacios para pensar de forma innovadora. Si siempre estás en movimiento, la imaginación puede quedar relegada a un segundo plano. 

5. El descanso es la base de un trabajo productivo y significativo.

Es importante que reconsideremos el valor y los beneficios del sueño. Si te privas de descanso, es difícil ver cuánto te cuesta en términos de productividad y concentración. ¡Nadie puede estar al 100% todo el tiempo! La mejor manera de empezar el día es con una buena noche de sueño.

Este libro contiene muchos más detalles y, personalmente, me pareció repleto de excelentes consejos que me hicieron reflexionar sobre cómo gestionaba mi día y equilibraba mis prioridades. Si te identificas con algo de esto, te sugiero que consigas tu propia copia y la compartas con tus amigos. Mientras tanto, aquí tienes tres consejos para empezar:

1. Identifica lo que quieres: ten claros tus objetivos.

2. Comunique lo que desea: tener un socio que comprenda sus objetivos lo mantendrá responsable.

3. Organiza tu vida para conseguir lo que quieres: céntrate en las cosas que amas y te inspiran.

¡Te reto a ganar en el trabajo y en la vida! 

Escrito por: Angela Gerber