Vivir el viaje del fitness

Tan solo unos meses después de encontrarme sin propósito en el gimnasio, estaba a punto de alcanzar un nuevo hito: un desafiante ejercicio de peso corporal centrado en el core llamado L-sit, con mi entrenador a mi lado. He sido activo toda mi vida, practicando deportes, corriendo, haciendo senderismo o cualquier actividad física. Al igual que contratar a un coach ejecutivo me ayudó profesionalmente hace unos años, trabajar con un entrenador personal aceleró mi camino hacia el fitness.

Requiere esfuerzo, pero priorizo ​​el ejercicio y encuentro tiempo cada día para estar activa. Valoro los beneficios mentales, la liberación del estrés, el desafío y la sensación de logro tanto como los beneficios físicos de la resistencia y la movilidad sin trabas. Un día de principios de abril, me sorprendí al sentirme perdida y sin rumbo, sin saber en qué concentrarme a pesar de que siempre lo supe de antemano. Si bien la motivación para hacer ejercicio estaba ahí, me sentía desorientada y cuestionaba el propósito de mis esfuerzos.

Sentí esa misma desconexión hace unos años en mi carrera profesional. Tras varios cambios de liderazgo y de dinámica de equipo, me preguntaba si estaba en un puesto que disfrutaba y en una empresa que satisfacía mis necesidades. Al perder parte de mi identidad, cuestioné mi valor y las habilidades únicas que aportaba al entorno laboral.

La estrategia clave que me ayudó a superar mi crisis profesional fue contratar a un coach ejecutivo. Sin embargo, encontrar la solución no fue fácil, ya que tuve que sortear obstáculos antes de avanzar.

Me preguntaba si este afortunado déjà vu me estaba llevando por un camino familiar. ¿Encontrar un entrenador personal sería la manera de acelerar mi estilo de vida saludable?

Mis mayores obstáculos fueron los mismos en ambas circunstancias:

1. Costo : Contratar a un coach ejecutivo o entrenador personal de fitness supone un importante compromiso financiero. Sus servicios requieren experiencia, y tuve que desearlos y pagarles lo justo para obtener los resultados deseados.

2. Tiempo : Tuve que priorizar mi disponibilidad para una cita fija que solo se da si me presento. No solo tenía que asistir con constancia, sino también estar presente con entusiasmo y hacer el trabajo.

3. Juicio — El miedo al juicio de los demás y de mí mismo fue un factor. ¿No se suponía que debía ser capaz de hacer esto por mi cuenta? Soy un profesional con años de experiencia y un atleta de toda la vida en el gimnasio, entonces ¿por qué me sentía incapaz y fracasado?

Contraté a un entrenador personal, igual que lo había hecho con un coach ejecutivo. Reformulé el diálogo, pasando de gastar a invertir , abordando cada obstáculo y tomando decisiones intencionadas. Tras revisar mi presupuesto, reconocí que era una inversión en mi salud y mi futuro. Mantenerse activo, principalmente a través del entrenamiento de fuerza, es esencial para el bienestar. Numerosos estudios y expertos confirman que la actividad física es la forma más eficaz de mejorar la salud.

Abordar el obstáculo del tiempo fue el siguiente paso. Nike eligió el lema "Just Do It" por una razón. Saber que debes esforzarte y comprometerte con él son cosas completamente diferentes. Contratar a un entrenador estableció un contrato que estructuró mi deseo de mejorar mi estado físico. Eso significaba ser responsable ante el entrenador y ante mí mismo de seguir adelante con mi objetivo, incluso cuando mentalmente no tenía ganas.

Para mí, superar los juicios ha sido el mayor obstáculo. Soy seguro/a, optimista y tengo altas expectativas. Leer, investigar y tomar decisiones cruciales es mi trabajo diario. Siempre animo a los miembros de mi equipo a buscar mentores, así que ¿por qué me costó tanto seguir mis propios consejos? Un entrenador personal es un profesional en su campo con experiencia práctica, formación continua y certificaciones que benefician a cualquier atleta. Contratar a un entrenador no me quitó mis conocimientos, sino que los enriqueció. Su perspectiva fresca, su estilo de programa y su enfoque cambiaron mi perspectiva en el gimnasio y me ayudaron a progresar.

Agradezco haberme tomado el tiempo para evaluar mi situación y hacer los ajustes necesarios cuando empecé a perder el enfoque. Hoy me siento más fuerte y he incorporado actividades nuevas y divertidas a mis entrenamientos. Al poner la mira en el 2025, explora cómo alcanzar tus metas y no esperes a estancarte como yo. Considera un entrenador personal si quieres alcanzar tu objetivo de fitness. Un entrenador profesional puede ser una excelente opción si quieres llevar tu carrera al siguiente nivel. ¡Brindo por que este sea tu mejor año! ¡Anímate a conseguirlo!

Escrito por: Maria Petruccelli