El Rincón de Salud y Bienestar de OWA: Parte I
- Valerie Sink
- 20 de mayo de 2022
- 1 minuto de lectura
Actualizado: 26 de abril de 2024
Si eres como yo, estás ocupado y abrumado por el ritmo diario. Siempre hay tanta información a nuestro alrededor que me hace pensar: ¿cuál es la MEJOR manera de cuidarme? Hace casi un año, emprendí un viaje para sincronizar mi mente, cuerpo y espíritu. No fue de la noche a la mañana, pero al recordar esta transformación, pensé en compartirla con las chicas de OWA.
Cada mes, mi objetivo es compartir consejos y perspectivas sobre maneras tangibles que te ayudarán a nutrirte, si les das una oportunidad. No lo veas como una cosa más; piensa en ello para llenar tu copa. No puedes seguir sirviendo desde el vacío; nos convertimos en lo que ponemos en nuestra mente y cuerpo. Cada mes, te daré:
Mentalidad de un minuto: una cita para reflexionar, una historia alentadora o simplemente unas palabras sabias. ¡Esto debería estar en tu calendario para que puedas consultarlo y marcar el ritmo de tu semana!
Recorre tu mes: ideas con las que puedes llenar tu calendario con cosas que enriquecerán tu salud física, espiritual y emocional
Establece objetivos para el mes: metas simples para establecer para tu mes.
¡Espero que esto te anime y espero tener noticias tuyas a lo largo del camino!
Escrito por Valerie Sink
El Rincón de Salud y Bienestar de OWA ofrece una perspectiva cercana e inspiradora sobre el camino hacia el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu, algo que a muchas nos cuesta priorizar con nuestras agendas apretadas. La experiencia de la autora destaca cómo pequeños esfuerzos constantes pueden generar cambios significativos en el bienestar general. Como parte de un enfoque holístico del autocuidado, muchas mujeres también exploran tratamientos como Med Spa El Segundo para sentirse rejuvenecidas, seguras y en armonía interior y exterior.