Y así, ¡comenzó un nuevo año! Para la mayoría de nosotros, un año puede pasar volando. Entre el trabajo, el hogar, la familia y los amigos, el cuidado de la salud o el ejercicio, los días pasan volando. Cuando te detienes a pensarlo, ¿te preguntas qué lograste realmente durante ese año? Todos queremos vivir una vida plena, llena de éxito y felicidad, pero pocos sabemos cómo. Muchos vivimos el momento, en modo supervivencia, o nos dejamos llevar por las distracciones del día a día y el tiempo sigue su curso. Sin embargo, es importante detenerse y preguntarse: ¿Quién controla tu vida? ¿Quién cuenta tu historia? ¿Eres tú? ¿O es alguien más? Si no cuentas tu propia historia, la dejas en manos del destino y, seamos honestos, el destino es un pésimo escritor. Piénsalo así: ¿te subirías al coche y conducirías a un destino desconocido sin mapa? ¿Sin indicaciones? ¡Probablemente no! Un nuevo año es un buen momento para reiniciar, crear tu visión de vida y establecer metas concretas para alcanzar el éxito. ¡Puedes marcar la diferencia! Esto no solo le dará significado a tu vida sino que creará una sensación de avance. En lugar de enfocarte en el día a día, define dónde quieres estar y planifica tu vida para llegar allí. Recuerda: el éxito no es un feliz accidente. “Emprender un viaje desordenado hacia un lugar al que quieres ir es mucho mejor que quedarse en un lugar donde no estás satisfecho”. – Donald Miller Para comenzar, necesitas crear tu visión y tus metas. Esto puede tomar algún tiempo para visualizar si nunca lo has hecho antes, ¡y eso está bien! También es importante entender la diferencia entre los dos. Tu visión es tu destino. Es ilimitada y llena de posibilidades, pero el camino para llegar allí es desconocido. Tus metas son cómo lograrás tu visión. Deben ser realizables y crear avance. Esto ayudará a darle un sentido a tu vida y te ayudará a administrar tu productividad y tareas diarias. Aquí hay algunos consejos para comenzar: Define tu visión: ¿Dónde te ves en 10 años? ¿5 años? ¿1 año? ¿Cómo te sentirás? ¿Dónde vivirás y trabajarás? ¿Quién está contigo? Piensa en lo que quieres y lo que no quieres. Aplica esto a tu salud, tu vida personal y tu vida laboral. Crea tus metas: usa el presente y sé específico. Incluye una fecha de inicio y/o una fecha límite. Incluye cómo te sentirás cuando alcances esta meta. Identifica a alguien que te ayude a mantenerte responsable. Haz un seguimiento y monitorea tu progreso. ¡Ponte a prueba creando tu visión, estableciendo metas y haciendo un seguimiento de tu progreso para pasar de sobrevivir a prosperar! Aquí tienes algunos recursos adicionales para ayudarte a empezar: Libros: Hero on a Mission de Donald Miller, Win at Work and Succeed at Life: 5 Principles to Free Yourself from the Cult of Overwork de Michael Hyatt. Coaches y/o plataformas de negocios: Business Made Simple, Curate Well Co, Boss Babe. Escrito por: Angela Gerber

¡Bienvenidos a todos! Me complace anunciar el lanzamiento del nuevo blog de OWA, OWA Connects. Dos de nuestras principales iniciativas para el próximo año son ampliar nuestro alcance a toda la industria y dar a conocer todo lo que OWA ofrece a nuestros patrocinadores, miembros y colaboradores individuales. El lanzamiento del blog de OWA es uno de los muchos beneficios para los miembros que nos ayudará a acercarnos a estos objetivos como organización. La comunicación digital está en constante evolución y OWA está aprovechando al máximo estos medios para mantenerse conectada con ustedes. Contar con una plataforma de comunicación versátil nos permitirá compartir con mayor facilidad y frecuencia historias de miembros, mensajes inspiradores y recursos educativos. Nuestra reciente encuesta destacó claramente que desean escuchar MÁS de nuestros diversos autores en toda la organización y la industria. La Asociación de Mujeres Ópticas es única, con miembros que abarcan una amplia variedad de roles y niveles de liderazgo en diversas especialidades y campos. El lanzamiento de nuestro propio blog es una forma más de resaltar la diversidad de OWA y conectar a nuestros miembros y simpatizantes en nuestra amplia red. Les animo a suscribirse al blog para estar al día de las últimas novedades de la OWA y de todos los talentosos profesionales que conforman esta increíble industria. ¡Espero verlos a muchos de ustedes en nuestros próximos eventos de la OWA en Vision Expo East el mes que viene, donde homenajearemos a los galardonados de 2022! Como siempre, agradecemos sus comentarios y les deseamos un año lleno de éxitos. Un cordial saludo, Deb Bulken #owaconnects

Empresa: GPN Technologies Puesto: Vicepresidenta de Relaciones Comerciales Años con la OWA: 4 ¿Cómo/por qué te involucraste por primera vez con la OWA? ¡Comencé con la OWA en VEE en 2018! Vi la mesa de inscripción afuera de uno de los eventos y pensé, "¡por qué no!". Solo llevaba dos años en mi puesto en el lado corporativo de esta industria y anhelaba conexión, y realmente hermandad en Optometría. Quería aprender de las mujeres líderes de esta industria y sabía que la OWA sería el punto de partida perfecto para eso. Tengo un lugar especial en mi corazón para la OWA y valoro mucho mi membresía, ya que la camaradería y el apoyo que he recibido de este grupo de mujeres empoderadas, ha sido una gran bendición en mi vida. ¿Cuál es tu pasatiempo favorito fuera del trabajo? ¡Cualquier cosa en la naturaleza! ¡Me encanta hacer senderismo, paddleboard, pescar y acampar! ¿Qué significa para ti ganar el premio Líder Emergente? Ganar el premio Líder Emergente significa mucho para mí. Representa mi arduo trabajo y dedicación para tomar acción radical en mi carrera. ¿Qué te motiva en el trabajo o a nivel personal? Las dos cosas que más me motivan son mi hijo y ver a otros triunfar. Me encanta ayudar a otros a crecer a través de la inspiración y el apoyo. Literalmente me ilumina ayudar a las personas a ver todo su potencial. Vivimos en un mundo donde la duda y una mentalidad limitante son comunes y es fácil desanimarse o pensar que no eres digno de tener todo lo que deseas. Cuando veo esto en un colega o un amigo, me gusta recordarles su poder y los dones que tienen para ofrecer a este mundo. Me gusta apoyarlos para que alcancen sus metas inspirándolos a ver el panorama general de esta hermosa vida que vivimos. Esto me motiva a ser lo mejor que puedo ser, para poder mostrar a otros que todo es posible. Si a esto le sumamos el hecho de que mi hijo es todo mi mundo y quiero que sepa que puede hacer o ser cualquier cosa que quiera, ¡bueno, esa es la guinda del pastel de la motivación! ¿Cuál es un consejo que quieres que escuchen las mujeres? ¡Eres valiosa! Eres digna de dar la bienvenida a la abundancia en tu vida; A través de tus contactos, tu arduo trabajo y tu mentalidad. Nunca permitas que nadie te imponga límites alimentando creencias limitantes. Tú mismo/a estableces tus límites, pero asegúrate de ser flexible si surge la oportunidad de recibir todo lo que deseas. Únete a la OWA para celebrar a Katie y a los demás nominados a los premios de 2022 en el Desayuno con Champán de la OWA en Vision Expo East. Confirma tu asistencia hoy mismo

Empresa: Fundadora/Propietaria en OD Perspectives, Cofundadora y Directora de Visión en Performance 20/20, y Socia en Norwalk Eye Care Años con la OWA: 1 ¿Cómo/por qué te involucraste por primera vez con la OWA? Me inspiró mucho leer sobre la misión de la OWA y cómo existe para apoyar a las mujeres. También buscaba establecer contactos y conocer mujeres en la industria óptica fuera de la optometría. ¿Qué les dirías a otros OD o empleados de consultorios cuando pregunten por qué deberían unirse a la OWA? Unirme a la OWA ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Es muy refrescante interactuar con mujeres en diferentes roles y aprender tanto sobre las empresas con las que trabajamos. Siempre salgo con energía y entusiasmo de todas las reuniones y eventos y siento que soy parte de este increíble grupo de mujeres que siempre buscan maneras de ayudarme a ser mejor. ¿Qué significa para ti ganar el premio Líder Emergente? ¡Qué honor tan increíble es esto! Ser considerada una Líder Emergente por un grupo tan fuerte y poderoso de mujeres es uno de los mayores honores de mi carrera. Espero seguir representando a la OWA en Optometría y continuar desarrollando mis habilidades de liderazgo. ¿Qué te motiva en el trabajo o a nivel personal? Realmente siempre estoy buscando maneras de crecer y aprender. Como optometrista, me esfuerzo por hacer que la experiencia en mi consultorio sea más increíble cada día y siempre estoy trabajando para ser más eficiente y efectiva en la sala de examen. Como dueña de un negocio, siempre busco mejorar y ver qué podemos hacer mejor. Me encanta aprender y siempre estoy leyendo libros sobre desarrollo personal, negocios, finanzas y liderazgo. También estoy inscrita actualmente en un curso a través del Disney Institute para aprender más sobre cómo crear experiencias. En el ámbito deportivo, me encantan los desafíos. Fui atleta universitaria de División 1 de atletismo y he sido triatleta competitiva y atleta de resistencia. Más recientemente, cambié de rumbo y ahora soy levantadora de pesas olímpica. ¡Me encanta desafiarme a mí misma para hacer cosas nuevas, lo que mantiene la vida emocionante y fresca! ¿Cuál es tu pasatiempo favorito fuera del trabajo? Mi familia (dos hijos), el levantamiento de pesas olímpico, correr, la playa, leer y ¡Disney! ¿Qué consejo te gustaría dar a las mujeres? Como fan de Disney, mi lema es: "Si puedes soñarlo, puedes lograrlo". No importa la meta, el sueño o la idea, encuentra un grupo de personas que te inspiren, apoyen y guíen, y todo es posible. Únete a la OWA para celebrar al Dr. Stewart y a los demás nominados a los premios de 2022 en el Desayuno con Champán de la OWA en Vision Expo East. Confirma tu asistencia hoy mismo

En diciembre, el equipo ejecutivo de OWA tuvo el placer de participar en el podcast The Sandbox Story. En este episodio de 45 minutos, escucharás a Deb Bulken, la Dra. Lorie Lippiatt y Janelle Pauli hablar sobre sus experiencias personales con OWA, cómo se involucraron, qué ofrece OWA a todos los profesionales del sector y algunos de sus mejores consejos. Tanto si eres nuevo en OWA como si eres un veterano, dedica unos minutos a escuchar estas historias y descubre las diferentes maneras de participar más activamente en la organización.

“No intentes ser joven. Simplemente abre tu mente. Mantén el interés en las cosas. Hay tantas cosas que no viviré lo suficiente para descubrir, pero aún tengo curiosidad por ellas. Conoces gente que ya está diciendo: 'Voy a cumplir 30, oh, ¿qué voy a hacer?' Bueno, ¡aprovecha esa década! ¡Aprovéchalas todas!” – Betty White No sé tú, pero yo crecí viendo repeticiones de Golden Girl. Personalmente, me encantaba Dorothy, pero había algo tan especial en Rose. Después de su fallecimiento, al ver todos los homenajes y citas especiales, me sentí inclinada a pensar en cómo se sentiría tener 99 años. ¿Qué tan extraordinario sería tener buena salud y buen ánimo hasta el final? Después de leer muchas citas, sentí que esta era la más apropiada para cómo llegar allí: simple y llanamente MANTÉN la curiosidad y RÍE. Ya somos tan FUERTES, tan CAPACES y tan DISPUESTOS a hacer grandes cosas. Todo comienza con nuestra salud y bienestar. Una mente y un cuerpo sanos son los puntos de partida para una vida feliz en general. 5 maneras de mantener la curiosidad y reír en 2022 Comienza con estar más PRESENTE. Cuando sea hora de trabajar, deja de lado tus distracciones. Cuando sea hora de jugar, deja el teléfono inteligente y participa en tu aventura. Cuando estamos completamente presentes, ¡podemos asegurarnos de obtener nuestra cuota de risas! El movimiento es CLAVE. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo, pero reserva 20 minutos al día inicialmente para dar un paseo, estirarte por la mañana/tarde, o encontrar un compañero de responsabilidad para mantenerte en el camino. Nuestro cuerpo anhela movimiento. Tenemos mucho más tiempo en nuestro día del que creemos. Solo piensa en todas esas veces que tomas tu teléfono para navegar. ¿Qué pasaría si en cambio, dieras un paseo? Nuestro cuerpo anhela endorfinas. ¿Conoces esa sensación cuando haces algo amable por otra persona? ¡Sí, esas son endorfinas! Mira a tu alrededor: ¿puedes sostener la puerta un minuto más? ¿Podrías llevarle un dulce sorpresa a alguien que está pasando por un mal momento? ¿Te gustaría ser voluntario en tu comunidad? Siempre hay una manera de contribuir; solo tienes que buscarla. No esperes el momento perfecto para aprender una nueva habilidad. Mantén la curiosidad, mantente activo y esfuérzate por superarte. Todos podemos caer en la complacencia en el trabajo o en casa. Si te sientes estancado en el trabajo, puede que haya oportunidades de ascenso. Si te sientes apático en casa, cambia tu rutina nocturna. Sal a caminar, ve al parque o disfruta de una noche de juegos en familia. Si sientes que necesitas un nuevo pasatiempo, investiga la costura, el frisbee golf o un estudio bíblico semanal en tu iglesia. Por último, todos prosperamos con la interacción intencional. Después de los últimos años, puede parecer más fácil aislarse y navegar por las redes sociales para sentir conexión. Eso es muy aislante y nos lleva a compararnos constantemente con los demás. En cambio, busca conexiones genuinas con personas que te aporten algo y compartan tus valores. Todos estamos ocupados, pero reserva tiempo para una cita romántica con tu pareja. Reúnete para almorzar con un viejo vecino o tomar un café con un colega. Este es TU año, pero ¿sabes qué? ¡Todos los años también han sido tuyos! Debes reclamarlos. Como diría Betty White: «¡Aprovecha esta década, aprovéchalas todas!». Escrito por: Valerie Sink

Para ayudar a renovar conexiones, hacer nuevas conexiones y el crecimiento personal, pedimos a cada comité un resumen de lo que están planeando para 2022. ¡Una de las maneras más fáciles y mejores de sacarle más provecho a tu membresía de OWA es unirte a un comité! Ser voluntario en un comité te ayudará a hacer crecer tu red y poner a prueba nuevas habilidades. Descubre lo que OWA tiene preparado para este año. El Comité de Comunicaciones y Sitio Web es responsable del nuevo blog de OWA. Trabajaremos arduamente este año para brindar más contenido, con mayor frecuencia, a nuestros miembros y a la industria en general. Ya sea que estemos resumiendo eventos recientes de OWA o compartiendo historias inspiradoras, lo encontrarás todo aquí en el blog. El Comité de Conexión y Enriquecimiento publicó recientemente una encuesta para solicitar tu opinión. Los resultados de la encuesta ayudarán a definir la dirección de nuestros Grupos Asesores, eventos virtuales trimestrales, OWA Talks y mucho más. El Comité de Marketing Digital está reclutando activamente a nuevos miembros (¡3 de los miembros actuales del comité tendrán bebés en 2022!). ¡Felicitaciones! Nuevos miembros del comité podrían ayudar en actividades como: Profundizar en los análisis de lo que ha estado funcionando para las redes sociales para ayudar a planificar publicaciones más atractivas Trabajar con el comité de patrocinio para asegurar que estamos brindando valor a las empresas patrocinadoras con publicaciones sociales patrocinadas Colaborar con el comité de comunicaciones para crear redes sociales que destaquen el nuevo contenido del blog Estrategia y descripción general de comunicaciones Planificación proactiva para grandes eventos en Vision Expo con redes sociales impulsadas y anuncios sociales dirigidos El Comité de Eventos está trabajando arduamente, planificando el próximo Desayuno con Champagne en persona en Vision Expo East para reconocer a nuestros homenajeados de premios 2022. ¡Los asistentes anteriores mencionan este evento como IMPRESCINDIBLE! Este comité también está allanando el camino con un evento virtual del Día Internacional de la Mujer, y planificando los eventos de Vision Expo West, incluido el Almuerzo de la Serie Connection y la Rifa Anual. El Comité de Membresía está comprometido a realizar 24 eventos regionales en 2022 para difundir las buenas noticias sobre todos los beneficios de la membresía en la OWA. Estos eventos se publican en nuestro sitio web a medida que se confirman durante el año y están programados para ser tanto virtuales como en vivo. Este año se está haciendo un esfuerzo especial para conocer e interactuar con más estudiantes de optometría y ópticos. El Comité de Nominaciones trabaja incansablemente para conformar la junta directiva más brillante y sólida posible del sector, con el fin de continuar el crecimiento y la integridad de la OWA. ¿Te interesa el camino hacia el liderazgo de la OWA? Compartiremos un artículo con información valiosa en una próxima publicación del blog. El comité del Fondo de Desarrollo Profesional continúa cultivando las relaciones con nuestros valiosos patrocinadores. Con el apoyo de los Embajadores de Patrocinio de la OWA, el comité impulsa el crecimiento de la membresía y maximiza el valor para los patrocinadores mediante una mayor utilización de los beneficios. Obtén más información sobre cómo unirte a cualquiera de los comités de la OWA aquí. Escrito por: Yvette Carranza

Empresa y cargo: Editora en jefe y directora editorial, Eyecare Business Directora editorial, CLS Directora de redes sociales, PentaVision ¿Qué significa para ti ganar el Premio Pleiades? Me siento increíblemente honrada de recibir el Premio Pleiades 2022 de la Optical Women's Association. El trabajo que la OWA realiza para nuestro mercado es verdaderamente invaluable, emocionante e incansable, ¡y ha inspirado un cambio radical en esta industria! Ha sido un privilegio servir en la Junta Directiva de la OWA, supervisar el Comité de Comunicaciones de la OWA y trabajar con el excelente equipo regional en nuestros eventos de Denver cada año. He tenido muchas mentoras increíbles a lo largo de los años, y me honra poder devolver el favor ayudando a guiar a las jóvenes de nuestros propios equipos en Eyecare Business y PentaVision. ¿Qué te motiva en el trabajo o a nivel personal? Me motiva esforzarme por hacer las cosas mejores y más bellas en muchos niveles, para llevar las cosas al siguiente nivel. Y, ayudar a allanar el camino para la próxima generación. ¿Qué consejo les darías a las mujeres? Enfócate en tu pasión y síguela; triunfarás (aunque solo sea esa pequeña parte de tu trabajo que te entusiasma). Además, intenta ser amable y comprensiva. Hoy en día, todos necesitamos un poco más de empatía. ¿Cuál es tu pasatiempo favorito fuera del trabajo? Vivimos en las montañas de Colorado y nos encanta pasar nuestro tiempo libre esquiando, montando en bicicleta de montaña, haciendo senderismo y practicando paddle surf

El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, la jueza Karen Ackerson Gauff ofreció una inspiradora presentación a la OWA. Puedes ver la grabación completa aquí. Tras su intervención, hablamos sobre las mujeres que la han apoyado y ayudado a superar los prejuicios. ¿Quién te inspiró a encontrar tu voz auténtica como mujer? Mencionaste a muchas mujeres que te apoyaron, pero ¿cuáles fueron algunos de esos momentos clave? Algunos de los momentos clave tuvieron que ver con verme a mí misma a través de la confusión. Cuando entré en un hogar de acogida, una de las hijas de mi familia de acogida, Claudia, estaba estudiando derecho cuando llegué. Ella me confirmó que mi franqueza me serviría para algo más y me sería útil algún día. Siempre me decía: «Vas a ser una gran abogada penalista». Y yo le respondía: «Oh, no, no quiero hacer eso porque terminaré defendiendo a mis hermanos». Ella siempre encontraba la manera de decir: "No, hay un uso para tu boca y veremos cómo se va a usar". Ella fue quien, entre la nube de cosas, fue esa luz para mí. Para ver que había un uso para lo que yo aportaba. La jueza Sandra Brown Armstrong es jueza federal en el área de Oakland e iluminó una luz diferente para mí porque le encanta servir a la comunidad. Eso me ayudó porque en el camino me habían dicho que tal vez era demasiado extrovertida, que ser jueza es muy reservado y que tendría que moderarme. No sabía cómo hacerlo. Ella me mostró que puedo servir a la comunidad, estar conectada con la comunidad en la que estoy, vestir la toga negra y servir a la gente en el estrado. En el camino, hubo diferentes personas en lugares clave, pero dos de ellas fueron dos mujeres, que fueron importantes en mi vida. Usted mencionó en sus comentarios sobre usar los fracasos como base para el éxito. ¿Cuáles son algunos de esos fracasos que se convirtieron en su base? Pasé mucho tiempo señalando que uno está aquí por una razón, así que busquemos algo que se pueda hacer con ella. Y la mayor parte consiste en ayudar a otros a encontrar un desvío para no seguir el mismo camino. Para mí, personalmente, podría ser cualquier cosa, desde fracasos y divorcio hasta estar envuelto en los problemas de los demás. Pero usaré el ejemplo más reciente de mi vida. Es algo enorme: la partida de mi hijo Brandon, de 21 años. Como cualquier madre, quería morir porque no quería estar aquí, porque no imaginaba mi vida sin él hasta que encontré una conexión entre el motivo por el que sigo aquí y el hecho de que puedo permitir que su legado continúe dentro de mí y a través de mí. Eso me permitió comenzar un ministerio y usar mi elocuencia como lo haría Brandon. Comencé un nuevo ministerio en respuesta al fallecimiento de Brandon. Es para compartir la palabra de Dios. No solo por escrito, sino también de forma oral. Para que la gente escuche que Dios quiere hablarles. Mencionaste que justo después fue cuando te invitaron a formar parte del tribunal de salud mental, ¿puedes contarnos sobre eso? Cuando me nombraron por primera vez, tenía un tribunal de drogas y un tribunal de delitos menores. Seré breve, pero para darte algunas lecciones sobre la diferencia, nuestro sistema judicial de los Estados Unidos se basa en un proceso adversarial. Hay dos partes, dos partes. Hay una defensa y hay una fiscalía. El juez es quien decide quién gana. Ese es nuestro sistema adversarial. En 1994, el sistema de tribunales de drogas comenzó en los Estados Unidos, llegó a Los Ángeles y aquí en Compton como uno de los primeros lugares. Realmente floreció en el condado de Los Ángeles. Ese sistema es que hay un juez, un abogado defensor, un fiscal y otras personas en el equipo que son profesionales. Se reúnen para ayudar al juez a tomar la decisión que es mejor para este acusado, lo que va a ser en beneficio de la comunidad. ¿Cómo es esta adicción y cómo está desviando la vida de esta persona debido a esta adicción? Ahora todos están formando una comunidad para ayudar a esta persona e identificar a quién victimizó, ayudarla a aceptar la responsabilidad por ello y encontrar una manera de ayudarla a reconstruir su vida para que en el futuro la ayude a ella y a la comunidad. Después de tomarme una licencia por duelo, cuando regresé, me llamaron y me preguntaron si ampliaría el modelo del tribunal de drogas con el tribunal colaborativo comunitario. La diferencia es que ahora está más enfocado en el equipo. Así que no se trata solo de drogas, sino también de explotación sexual, personas sin hogar crónicas... tiene muchas más partes del trauma que consideramos y no solo la adicción a las drogas. ¿Qué consejo le daría a las madres trabajadoras que quieren hacer crecer su carrera sin sacrificar a la familia y a los hijos? Gracias por esa pregunta. Yo fui una de esas mujeres porque fui madre soltera durante 13 años, desde que me divorcié hasta que me volví a casar. Así que sé que tener un hijo con diferencias fue un componente adicional al que tuve que acostumbrarme y tuve que obtener apoyo. Algunas de las mujeres que mencioné en mi lista fueron las mujeres que estuvieron ahí para apoyarme. Necesitas una hermandad a tu alrededor si vas a hacer esto. También necesitas tener soluciones alternativas. Una de las soluciones alternativas que tuve que aprender tenía que ver con la mentoría, porque la mentoría era mi vida. Era mi vida antes de tener a Brandon y no quería que terminara, pero con sus diferencias, tuve que aprender que mi mentoría tenía que ser parte de mi trabajo. Cada vez que mentorizaba a alguien, tenía que venir a mi trabajo, verme trabajar o ir a eventos conmigo para que no le quitara tiempo extra a mi hijo. Solo tienes que encontrar algunas soluciones alternativas. Sentirás que necesitas más de 24 horas en un día, pero si haces algunas soluciones alternativas e incorporas algunas de esas cosas en tu día, será menos estresante para ti. El autocuidado es realmente importante. Mi autocuidado tuvo que venir de maneras un poco extrañas. Como reunirme con un par de amigas e ir a Chuck E. Cheese para que nuestros hijos puedan tener un gran día y nosotras podamos sentarnos allí y desahogarnos. Se trata de encontrar soluciones que te den equilibrio y que permitan que tus hijos y tu cónyuge obtengan lo que necesitan, pero que también te permitan continuar con tu carrera profesional. ¿Quieres contarnos algo sobre tu libro? Sí, "Cortejando con el azar: Memorias de reconciliación" surgió porque encontré el manuscrito de 96 páginas de mi madre. No podía escribir mi libro sin tenerla en cuenta; el hecho de que sea jueza o lo que sea es un milagro que surge de la historia de su vida y de cómo se forjó la suya y la de mi padre. Escribí ese libro para mi 50 cumpleaños pensando que, al contarlo todo ahora, todo había fallecido. Y desde entonces ha sido una montaña rusa, pero ha sido una aventura. Escrito por: Courtney Myers

La OWA estuvo encantada de volver a estar presente en la Vision Expo East de Nueva York. Poder retomar el emblemático Desayuno con Champán y celebrar a los galardonados de 2022 fue uno de los momentos más destacados del evento para muchos asistentes. El jueves 31 de marzo, en Gotham Hall, la OWA y el resto del sector se levantaron temprano (quizás demasiado temprano) para celebrar a Erinn Morgan, Laura Dorris, Katie Lauver y la Dra. Jennifer Stewart. Además del tradicional Desayuno con Champán, la OWA también organizó el Cóctel y Evento de Networking de los Premios Estrella el viernes por la noche, en el Javits Center. Este evento ofrece más oportunidades de networking tanto para miembros como para no miembros. La OWA también ofreció un Brindis con Champán en el evento Career Zone el sábado en la Vision Expo. A continuación, algunas de nuestras fotos favoritas de los eventos, pero no olvides consultar el álbum completo aquí. Gotham Hall – Desayuno con Champán Celebrando a las ganadoras de los premios: Dra. Jennifer Stewart, Erinn Morgan, Laura Dorris y Katie Lauver ¡Salud! Oradora principal: Amy Dix. Los asistentes llegan al desayuno con champán. Los asistentes socializan en el cóctel y evento de networking de los premios Star Awards. Los amigos celebran con Katie Lauver. Oportunidades para establecer contactos. Conectar con amigos y colegas. Escrito por: Janelle Pauli

Compaginar el trabajo y la vida personal dificulta que muchas personas encuentren tiempo para escuchar charlas de desarrollo profesional, coaching u otras conversaciones inspiradoras. OWA Talks se creó para compartir podcasts cortos sobre temas de actualidad cuando los horarios lo permiten y para presentar a líderes influyentes de la industria óptica que te ayuden en tu carrera o te inspiren en tu día a día. Esto se conecta con la misión de OWA de apoyar y promover el desarrollo profesional y personal de las mujeres en todos los ámbitos de la industria óptica. Aquí tienes tres de los episodios más escuchados del podcast de OWA Talks: Entendiendo la industria con la Dra. Millicent Knight La Dra. Knight, ganadora del premio OWA Pleiades 2020, participó en el podcast y compartió algunas de sus perspectivas sobre cómo ve el futuro de la profesión óptica. Se invitó a los oyentes a comprender la industria en la que trabajamos y a darse cuenta de que el pasado no es el presente, ¡ni el futuro es el presente! Desde pequeña, la Dra. Knight quiso dar lo mejor de sí misma ayudando a los demás a ver con claridad, una misión que ha mantenido a lo largo de su exitosa carrera. También ofrece consejos a los oyentes sobre cómo ser proactivo y prepararse para las disrupciones y los cambios que se avecinan. Tomar la delantera le permite ayudar a dar forma y crear el futuro. Escuche aquí: Entendiendo la industria con la Dra. Millicent Knight “Busque maneras de seguir creciendo y convertirse en lo mejor que pueda ser a lo largo de su carrera.” -Dra. Millicent Knight Reflexiones con la Dra. Beverly Bianes Muchos de ustedes pueden conocer a la Dra. Bianes por sus años de servicio a la profesión y su trabajo dentro de OWA. Le apasiona crear espacios inclusivos a través de programas como la serie de conexión virtual 'Coffee Conversations' y mediante la creación de la serie “Food for Thought” para ayudarnos a conectar a través de la pasión y el amor por la comida. Conozca más sobre sus experiencias personales y cómo creó “Food for Thought” para permitir a los miembros de OWA la oportunidad de compartir y experimentar las diferencias en cultura, herencia y tradiciones familiares a través de la celebración de la comida. Escuche aquí: Reflexiones con la Dra. Beverly Bianes “A medida que preparamos nuestra comida con amor para compartir y nutrirnos unos a otros, nuestra sanación puede comenzar.” -Dra. Adaptación de la innovación en las facultades de optometría con el Dr. Howard Purcell Si alguna vez ha conocido al Dr. Purcell, sabe cómo aporta energía y pasión contagiosas a todo lo que hace. En el podcast del Dr. Purcell, ofrece estrategias de éxito para ayudarle a orientar su carrera: Aprenda de todos los que pueda; escuche, observe, hable y colabore. Dedique tiempo a investigar y aprender para llenar sus propias lagunas. Rodéese de personas exitosas. Elija sus batallas; no querrá ser "esa" persona que quiere discutir sobre todo. Arriésguese a lo largo de su carrera para ayudarle a alcanzar sus objetivos. Nunca marcará todas las casillas, pero eso está bien. Construya un gran equipo a su alrededor y trabaje para tener la diversidad de pensamiento y experiencias que le ayudarán a lograr grandes cosas. Escuche aquí: Adaptación de la innovación en las facultades de optometría con el Dr. Howard Purcell "Nunca olvide devolver a los demás; cambia vidas sin importar el rol que desempeñe". -Dr. Howard Purcell Hay muchos podcasts excelentes en la plataforma OWA Talks que puedes escuchar en cualquier momento a través del sitio web de OWA, Apple Podcasts y Spotify, además de otras plataformas de podcasts de tu elección. Las miembros de OWA Stephanie Espinosa y Sandra Mohr presentan los podcasts de OWA Talks el último martes de cada mes. Escrito por la Dra. Sandra Mohr

Si eres como yo, estás ocupada y abrumada por el ritmo diario. Siempre hay tanta información a nuestro alrededor que me pregunto: ¿cuál es la mejor manera de cuidarme? Hace casi un año, emprendí un viaje para sincronizar mi mente, cuerpo y espíritu. No sucedió de la noche a la mañana, pero al recordar esta transformación, pensé en compartirla con las mujeres de OWA. Cada mes, mi objetivo es brindar consejos y perspectivas sobre maneras prácticas que te ayudarán a nutrirte, si les das una oportunidad. No lo veas como una cosa más, sino como una forma de llenar tu copa. No puedes seguir sirviendo desde el vacío: en eso nos convertimos, en lo que nutrimos nuestra mente y cuerpo. Cada mes compartiré: Un minuto de reflexión: una cita para meditar, una historia inspiradora o simplemente algunas palabras de sabiduría. ¡Esto está pensado para que lo anotes en tu calendario y puedas consultarlo para marcar el tono de tu semana! Recorre tu mes: ideas para llenar tu calendario con actividades que enriquecerán tu salud física, espiritual y emocional. Ponte metas para el mes: objetivos sencillos para fijarte durante el mes. Espero que esto te anime y espero saber de ti en el camino. Consulta las recetas de "Alimentos para la reflexión" de OWA. Escrito por Valerie Sink