Percepción: ofrecer aportaciones, comentarios, sugerencias y/o orientación a la persona responsable de tu bienestar profesional puede dar miedo. Al fin y al cabo, probablemente todos tenemos a alguien que supervisa nuestro trabajo, de quien se espera que nos mantengamos concentrados y que tiene la responsabilidad de maximizar nuestro rendimiento para obtener resultados empresariales. Algunos pueden referirse a esta persona como su líder, gerente, jefe o quizás mentor. Realidad: ellos también son seres humanos que también tienen a alguien que dirige e inspecciona su trabajo. En esta cadena de responsabilidad y rendición de cuentas, cada miembro tiene la oportunidad de aportar algo significativo a la relación. ¿Por qué, entonces, es tan difícil ofrecer una perspectiva y/o preguntar sobre acciones que puedan marcar la diferencia? Quizás algunas de estas preguntas puedan ser buenos puntos de partida para una reunión más dinámica, detallada y orientada con tu líder: Sería muy útil si pudieras explicar… de nuevo. ¿Podríamos revisar ese informe juntos para que pueda entenderlo mejor…? Rindo mejor cuando compartes tu pantalla (o te sientas conmigo); ¿podríamos ver… como referencia? La última vez que lo hice… No funcionó bien. Me gustaría mostrarte, para que puedas opinar. Realmente estoy dando todo de mí, pero no estoy satisfecho con mi resultado; ¿crees que necesito más capacitación en...? ¿Puedes dar algunos ejemplos de maneras en que podría mejorar mi... Me gustaría tu opinión sobre un problema que tengo; ¿podemos revisarlo... juntos? Cuando haces..., ¿cómo lo abordas? ¿Cuál es una manera en que podría practicar... mejor? Sinceramente, probablemente se reduce a algunos factores que nos impiden administrar eficazmente a nuestro gerente para lograr nuestro mayor éxito. A continuación, se presentan algunas áreas que pueden obstaculizar el progreso incluso para el dúo de trabajo más establecido: ¿Se ha establecido una relación de confianza en primer lugar? Puede parecer atrevido pedir permiso, pero lo más probable es que todo lo necesario sea preguntar si puedes llevar ideas a la atención del líder. Las relaciones se construyen estableciendo una buena relación constante, demostrando confiabilidad e incluso en los momentos más difíciles operando con integridad. ¿Existe un período de tiempo fijo en el que se pueda revisar el trabajo de manera constructiva? Si alguien tiene que interrumpir la jornada laboral y crear un evento para dar retroalimentación, ya existe una barrera impuesta. Trabaje en establecer una reunión individual fija con una agenda. Envíe la agenda con anticipación para que todos sepan qué se tratará. Tener un tiempo fijo juntos garantiza que la reunión se convierta en un ritual valioso en lugar de una carga. ¿Se ha considerado creíble al líder? ¿Cree que su aporte sería valioso desde el principio? Si su mentor es alguien con gran sabiduría y necesita ser persuadido para comentar o compartir, hágale saber que notó su perspicacia. Comunicar la experiencia o el conocimiento que cree que posee es un gran halago. Al observar eso y hacerle saber que es importante, refuerza su interés en escuchar más. ¿Está haciendo su tarea? Llegar preparado a cada reunión con preguntas bien pensadas, situaciones desafiantes y escenarios para analizar es la mejor manera de obtener información y maximizar su tiempo juntos. Usar ejemplos reales o planificados hará que cualquier retroalimentación sea tangible y fácil de aplicar para el aprendizaje. Después, haz un seguimiento para informar a tu líder cómo resultó el escenario o plan en la vida real. ¿Ofreces cumplidos y aprecio? Respondemos a las afirmaciones positivas y si quieres más de lo que estás viendo, la mejor manera es señalarlo. Tómate unos minutos para enviar una nota de agradecimiento por su tiempo o para mencionar en una reunión que una llamada de retroalimentación reciente condujo a un gran éxito. Alimentamos conversaciones más productivas si nos referimos a las que fueron impactantes y marcaron la diferencia. ¿Eres un buen ciudadano y un colaborador útil? ¿Facilitas la recepción de retroalimentación o tiendes a ponerte a la defensiva? Si hay fricción innecesaria, excusas o drama cuando se plantean oportunidades de mejora, entonces tu líder puede dudar en llamar tu atención sobre ello. Haz un inventario personal de cómo se parecen tus reacciones para asegurarte de que estás fomentando un desempeño repetido. Tu entrenador puede ser reacio a dar ciertos mensajes si anticipa que estarás "caliente" y resistente a escucharlo. ¿Hay un ambiente generalizado de señalar con el dedo? Si te encuentras en una cultura o departamento conocido por culpar a otros o no tolerar errores, es posible que ninguna de las partes se sienta segura al compartir comentarios sinceros sin temor a represalias. En ese caso, es necesario evaluar si el obstáculo se relaciona con el líder o con el clima general de la organización. Puede que se requiera un trabajo previo fundamental antes de que se pueda expresar la verdadera franqueza. ¿Estás tanteando el terreno con temas más pequeños y menos impactantes? Quizás podrías considerar una prueba con una idea menor que te gustaría compartir con ellos. Algunos temas son más delicados emocionalmente, y quieres que tu líder se sienta cómodo comentando. Llamar su atención sobre cuánto valoras su opinión y cómo ha tenido un efecto duradero en el pasado puede abrir la puerta a ofrecer comentarios futuros de forma segura. ¿Evalúas el estado de ánimo antes de solicitar comentarios? Observa el lenguaje corporal para detectar señales de que la persona está en un estado razonablemente neutral y que tiene tiempo suficiente para no ser presionada. Si está distraída o claramente preocupada, puede que no sea un buen momento para una conversación. Si le pedimos a nuestro jefe que altere su rutina o que dedique más tiempo a dar sugerencias más directas, debemos asegurarnos de que no tenga una fecha límite ajustada ni que deba asistir a una reunión inmediatamente después. Pregunte de antemano cuánto tiempo tiene disponible y solicite confirmación de que es un buen momento para hablar o revisar X. ¿Demuestra habitualmente flexibilidad y una mentalidad de aprendizaje? Al ser un aprendiz activo, su líder comprenderá que busca seguir creciendo, que le interesan los retos y que valora las oportunidades para mejorar. Introduzca nuevos artículos, podcasts y libros en la conversación y comparta con entusiasmo lo que aprende. Mencione situaciones en las que haya puesto en práctica nuevas habilidades y cómo le fue. Esto abre la puerta a una mayor disposición para probar cosas nuevas. Consejo adicional: ¿Existe congruencia entre lo que cada parte dice que va a hacer y lo que realmente hace? Todos debemos demostrar que nuestras acciones se llevan a cabo de manera coherente con nuestras intenciones. Cuando alguien solo habla, la disposición a invertir tiempo y recursos se desvanece rápidamente. Sin embargo, un aprendiz curioso, proactivo y orientado a la acción es alguien por quien cualquier buen mentor está dispuesto a poner a prueba sus propias habilidades. Podemos obtener la mejor versión de nuestros líderes si les brindamos el entorno propicio para que apoyen mejor nuestras ambiciones profesionales. En cualquier relación, el dicho «uno enseña a los demás cómo tratarte» es una máxima sabiduría. Si bien pueden ser excelentes en sus funciones, en realidad no pueden leer la mente; la clave está en guiarlos con precisión sobre lo que necesitas (por ejemplo, usar el concepto de «Comenzar, Parar, Seguir» es una excelente manera de enmarcar la conversación). Lo más probable es que crean que estás obteniendo lo que necesitas o que no se den cuenta de que se están perdiendo oportunidades. Aportar franqueza directa y constructiva a la relación y explorar la mejor manera de aprovechar el tiempo juntos puede generar una retroalimentación fantástica para el crecimiento profesional. Escrito por Jennifer Trakhtenberg

Ya sea un correo electrónico a colegas o un comentario sobre el lindo hijo de primer grado de tu hermana, escribir es algo que hacemos de alguna forma todos los días. Los avances en tecnología, incluida la Inteligencia Artificial (IA), no han reemplazado la capacidad de la mente humana para entretener y enseñar a las personas con palabras escritas. Generalmente hay dos grupos aquí: aquellos a quienes les gusta escribir y aquellos a quienes les resulta tan agradable como limpiar el inodoro del baño. Si disfrutas escribiendo y te preguntas cómo publicar tus palabras, aquí tienes consejos de un escritor profesional que ha cobrado por escribir para casi todos los géneros existentes. Alerta de spoiler: este artículo no es para lectores que quieren ser la próxima JK Rowling, sino que se centra en textos informativos para géneros en línea y/o impresos. ¡Comencemos! Paso 1: Conoce tus B2B y B2C Un buen punto de partida es establecer qué tipo de contenido crees que se ajusta mejor a tus ideas y estilo de escritura. El negocio a negocio (B2B) puede ayudar a avanzar en tu carrera y establecerte como una voz autorizada entre colegas. El contenido B2B se encuentra en el mundo comercial, y muchas revistas especializadas tienen versiones impresas y en línea. Un ejemplo de artículo sería "Gestión de inventario con una cadena de suministro incierta". La mayoría (pero no todas) de las plataformas comerciales B2B no pagan a los colaboradores, sino que confían en tu entusiasmo por tener tu nombre y establecerte como una autoridad en un tema determinado. El contenido de empresa a consumidor (B2C) se dirige al consumidor desde una revista o sitio web establecido. El B2C también puede ser B2B; los temas relacionados con la salud son un buen ejemplo de artículos que pueden dirigirse a ambos públicos. Un ejemplo sería "Por qué los recubrimientos antirreflejo son importantes para los niños pequeños". El B2C suele pagar a los escritores por sus textos, pero no una cantidad que te permita ir de compras de lujo. Las organizaciones sin fines de lucro son un excelente punto de partida para los nuevos escritores que estén dispuestos a ofrecer su tiempo como voluntarios y enviar contenido relevante de forma gratuita. Paso 2: ¡Empieza a escribir! Una vez que hayas descubierto a qué ámbito pertenece tu escritura, es hora de elegir un tema que te apasione y empezar a escribir. Tal vez hayas estado pensando en un tema pero aún no te has sentado a escribirlo. Aquí es donde la mayoría de los escritores principiantes se estancan. Simplemente empieza a escribir lo que te pasa por la cabeza y no te preocupes por cómo se lee. Una vez que termines, déjalo reposar unos días y luego vuelve a revisarlo. Palabras y frases que parecían geniales hace unos días, podrían hacerte pensar: "¿Qué extraterrestre escribió eso?". Ahora es el momento de revisar y editar. Leer tu texto en voz alta es un excelente método para detectar errores tipográficos y frases incómodas. Paso 3: Vuelve a la escuela de gramática. De acuerdo, la gramática puede que no sea la cosa favorita de todos... ¿a quién le importa en la era digital? Para los editores, importa porque serán ellos quienes pondrán los ojos en blanco y corregirán tu mala gramática. No importa lo bien que escribas, una gramática descuidada hará que tu envío termine en la pila de "gracias, pero no gracias". Si esto te genera un poco de ansiedad, hay un pequeño libro llamado Strunk y White, Los elementos del estilo, que es la biblia de todo buen escritor. También hay infinidad de sitios web que utilizan IA generativa y que hacen un buen trabajo encontrando errores ortográficos y gramaticales; Grammarly es uno de los más utilizados. Los correctores gramaticales gratuitos son útiles, pero solo hacen una revisión superficial de tu texto (ortografía, puntuación, concordancia sujeto/verbo). Para un análisis más profundo de aspectos como la estructura de las oraciones y la mejora del vocabulario, te conviene optar por una versión de pago. Paso 4: Busca la firma y el encabezado. Existe un pequeño secreto entre los editores, tanto impresos como digitales: necesitan contenido porque no se pueden vender anuncios sin él. Cuando estés en línea, busca la firma. Muchos autores tendrán una firma, una breve biografía y una dirección de correo electrónico. Si tienes un texto que quieras compartir, ponte en contacto con ellos para obtener su opinión. Es posible que te dirijan a la persona adecuada para presentar tu idea. Las revistas especializadas y de consumo también tienen lo que se conoce como encabezado, oculto en algún lugar de las páginas internas. El encabezado incluye el equipo editorial, los colaboradores y, a menudo, un contacto para enviar artículos o sugerencias de temas. Ponte en contacto porque no tienes nada que perder. Paso 5: Sé conciso y espera cambios. Como una pintura, escribir es un arte, pero un pintor nunca mostraría un lienzo esperando que alguien sacara un pincel y lo cambiara. Ese no es el caso con las palabras. Espera que un editor haga lo que mejor sabe hacer: cambiar, reorganizar y a veces reescribir tu prosa porque conoce a sus lectores mejor que tú. A veces recibirás una prueba donde podrás agregar tus comentarios, pero no siempre. No entres con la expectativa de que cada palabra es sagrada. Además, no caigas víctima de enamorarte de tus palabras. Demasiado de algo bueno se aplica a la escritura. No uses palabras y frases innecesarias que solo agotan la ya limitada capacidad de atención del lector. "Exactamente igual" significa "igual", "cercana proximidad" significa "cerca", "breve resumen" significa "resumen". ¿Necesitamos escritores en la era de la IA generativa? No hay duda de que la inteligencia artificial generativa está avanzando exponencialmente. Plataformas como Chat GPT extraen miles de millones de palabras y las convierten en artículos, pero si alguna vez has leído contenido generado por IA (y probablemente lo hayas hecho), el texto a menudo carece de emoción humana, sentido cronológico y, con frecuencia, claridad de voz. Sin embargo, los sitios de IA son una excelente manera de revisar la gramática y obtener ideas sobre cómo redactar tus textos. La IA generativa seguirá evolucionando, pero por ahora es una herramienta útil que puede hacer que tus textos existentes suenen más pulidos. Publicar es más fácil de lo que piensas, y la mayoría de los editores están abiertos a aceptar buenos textos que atraigan a su público. Hay un viejo dicho que dice: "No se puede editar una página en blanco", así que da ese primer gran paso y pinta tu lienzo para que el mundo lo lea. Escrito por MA Giorgio

La idea de construir una marca personal, especialmente en un entorno profesional, puede (y es comprensible) resultar abrumadora. Sin embargo, estoy aquí para decirte que ya pasaron los días en que las marcas personales eran solo para celebridades, ejecutivos y personalidades de los medios. Juntos, analicemos cómo identificar y establecer tu marca puede ser emocionante y valioso. 1. Identifica tus valores fundamentales Lo más probable es que tu organización se base en una serie de valores fundamentales a los que se adhieren con orgullo y con los que se alinean; ¿por qué deberías ser diferente? Antes de empezar a promocionarte como el último iPhone, necesitas saber qué es lo que realmente te motiva. ¿Cuáles son tus principios innegociables? ¿Qué características te hacen único? ¿De qué te enorgulleces de ti mismo? Por el contrario, ¿qué de ti mismo crees que no es lo mejor y que querrías dejar fuera de tu marca personal? Te recomiendo que te tomes un tiempo para "mí mismo y yo", que escribas y anotes tus valores principales. Luego, piensa en las oportunidades para que esos valores se reflejen en tu trabajo. ¿Valoras la creatividad? Tal vez seas el Picasso de las presentaciones. ¿Valoras la confiabilidad? Tal vez seas la persona a la que otros acuden cuando necesitan a alguien que los apoye. No te olvides de quienes te rodean: pedirles a tus colegas y mentores que te den su opinión sobre tus fortalezas puede brindarte perspectivas valiosas. Independientemente del rasgo, si es lo tuyo, te ayudará a construir una marca personal auténtica, efectiva y tal vez incluso un poco encantadora. 2. Alinea tu presencia con las oportunidades adecuadas Ahora que tienes claros tus valores, es hora de alinear tu presencia con oportunidades que muestren estas cualidades. Sé que muchos de nosotros nos sentimos incómodos o no estamos seguros de cómo defendernos, y eso está bien. Sin embargo, si nadie más conoce tus fortalezas y logros, no podrán decirte lo increíble que fue tu trabajo en esa cosa que era realmente súper importante, pero no querías parecer "presumido" al respecto. Entonces, ¿cómo te das a conocer? Busca proyectos, roles e incluso actividades extracurriculares que resuenen con tus valores fundamentales. Por ejemplo, si valoras la innovación, busca roles que impliquen la resolución creativa de problemas o la planificación estratégica. Al vivir y ejemplificar tus valores, tu marca personal evolucionará hasta convertirse en un reflejo de quién eres, no solo de lo que haces. Otra excelente manera de darte a conocer: crea redes estratégicas. Si bien esto puede incluir, y probablemente incluirá, comunidades y reuniones profesionales, no subestimes el poder de la máquina de café o la cafetera como un espacio para poner esa personalidad en acción. Para quienes trabajan desde casa, ¡no olviden brillar en los saludos previos a las reuniones o incluso en LinkedIn! Solo asegúrate de etiquetar a las personas adecuadas 😉 3. Entra en la era de tu reputación… y manténla. Ahora que has construido tu reputación, ¿qué vas a hacer con ella? ¡Mantenla! Repito, para los que estamos al fondo: ¡mantenla! A través de comportamientos y acciones consistentes, generamos confianza y fiabilidad. Cuando los demás pueden confiar en que seas tú mismo, tienes una reputación y una marca personal. Recuerda que construir una marca personal en un entorno profesional no se trata de crear una personalidad falsa ni de fingir una sonrisa perpetua. Se trata de identificar tus valores fundamentales, alinearte con oportunidades que te permitan brillar con esos valores y mantener tu reputación con coherencia e integridad. Así que adelante, construye tu marca personal con inteligencia; y recuerda, un poco de ti puede ser motivo de gran orgullo. Escrito por Allie Glick

Se avecinan unas elecciones polarizadas, y las empresas debaten sobre la mejor manera de gestionar la posible distracción y el estrés que generan estos tiempos de incertidumbre entre sus empleados y clientes. Como aprendimos durante la Cumbre del Consejo de Visión de este año, el partido político que ostente la Presidencia no influye mucho en la economía general, pero puede tener efectos profundos en la psique de las personas. Si trabajas en una empresa como Ben & Jerry's o Black Rifle Coffee, sabes a qué tipo de entorno político te has unido y te identificas con los valores y la visión de la empresa. Sin embargo, muchas empresas intentan mantenerse neutrales en lo que respecta a la toma de partido político para no alienar ni a empleados ni a clientes. Como líderes en nuestras organizaciones, ¿cómo podemos apoyar a nuestros equipos en un entorno políticamente tenso para que todos se mantengan concentrados en el trabajo, al tiempo que fomentamos la participación democrática mediante el voto y la participación en actividades locales que afectan directamente a nuestras comunidades? En mi vida personal, participo activamente en actividades políticas fuera del horario laboral para promover ciertas causas políticas en las que creo, pero como líder de un equipo de ventas diverso, quiero asegurarme de que todos se sientan seguros al venir a trabajar, independientemente del partido político al que apoyen, sin temor a represalias. Puede ser difícil mantener tus propias opiniones y sentimientos fuera de las discusiones, pero debes liderar a tu equipo con el ejemplo y trabajar para crear una cultura laboral que mantenga la política fuera. Aquí tienes seis consejos para mantener a tu equipo enfocado en el trabajo en un entorno neutral mientras nos adentramos en el frenesí de las elecciones de noviembre: No publiques opiniones políticas personales en LinkedIn y otras redes sociales relacionadas con el trabajo. Los empleados que te siguen en sitios profesionales podrían sentir que no pueden ser ellos mismos si no están de acuerdo con tus opiniones políticas en el trabajo. Da un buen ejemplo al no hacer bromas sobre temas controvertidos y evitar discusiones políticas con subordinados, incluso si compartes las mismas creencias políticas. Ten reuniones frecuentes con tus gerentes y consulta con ellos para evaluar el clima político en sus equipos. Las opiniones políticas tienden a formarse a partir de experiencias de primera mano, por lo que es importante tener empatía y comprensión en conversaciones muy tensas. Pero si escuchas estas conversaciones, recuérdales firmemente a los empleados que están fuera de las tareas laborales y que estas discusiones pertenecen fuera del lugar de trabajo. Ten cuidado en tus comunicaciones con respecto a los detalles sobre los procedimientos de tiempo libre para votar. Los datos sobre el voto anticipado o por correo están bien, pero si hay beneficios y recompensas asociados al voto, podría interpretarse como un intento de influir en el voto de los empleados. La mayoría de las empresas tienen políticas sobre actividades políticas legales en su manual del empleado. Trabaje con Recursos Humanos para asegurarse de que estas políticas estén claramente establecidas y se apliquen a todos los empleados. Sea especialmente considerado y participe activamente con su equipo durante los meses previos e inmediatamente posteriores a las elecciones de noviembre. Puede ser un momento estresante para todos, ya que las personas lidian con asuntos personales, profesionales y políticos. Gestionar un equipo diverso no es fácil, pero con pautas claras y mucha empatía y paciencia, puede guiar a su organización a través de estas turbulentas elecciones. También he descubierto que un buen sentido del humor me ayuda a superar los momentos más difíciles. "Aquellos que son demasiado inteligentes para participar en política son castigados al ser gobernados por aquellos que son más tontos". - Platón Escrito por Celeste Vos Las opiniones expresadas en este blog son solo mías y no reflejan necesariamente las opiniones de mi empleador.

Este año se celebra el 22.º informe anual de Vision Monday sobre las mujeres más influyentes en el sector óptico. Los editores de Vision Monday seleccionaron a 40 mujeres que son homenajeadas en cinco categorías distintas: Ejecutivos, Estrellas en ascenso, Mentoras, Innovadoras y Mujeres que van más allá. Estas son mujeres que siguen dando forma a la cara de nuestra industria desde todos los ángulos; son profesionales de la salud visual, ejecutivas, profesionales de ventas y marketing, profesoras y mucho más. Pero sobre todo, son mujeres que han tenido y siguen teniendo un profundo impacto en las vidas y carreras de quienes las rodean. Y cambian nuestra industria para mejor mientras lo hacen... Lea el informe #MIWO2024 de Vision Monday. Consulte a estas miembros de OWA que están incluidas en el informe de este año de Vision Monday sobre las mujeres más influyentes en el sector óptico: Mujeres que van más allá. Mujeres que han liderado el camino en devolver a la industria, a sus pacientes y a sus comunidades. Kristy Stone Directora del Comité de Membresía de OWA, PECAA Boca Raton, Florida "Utiliza todas las experiencias como oportunidades de aprendizaje para ayudarte a alcanzar y superar tus metas personales y profesionales. Acepta el cambio y los desafíos, te ayudan más de lo que crees. Sobre todo, sé feliz en lo que haces, deja que el orgullo y la pasión te impulsen." Tammy Thurston Directora de Servicio al Cliente, Norteamérica, EssilorLuxottica Northvale, Nueva Jersey "Nunca dejes de buscar una oportunidad para aprender. Crear y ser la mejor versión de ti misma es asegurarte de estar lista para todas las oportunidades." Bonnie Whitfield Directora del Comité de Conexión y Enriquecimiento de OWA, Servicios para Miembros, The Vision Council Baker, Florida "Aconsejaría a otras mujeres que están tratando de construir sus carreras que recuerden que probablemente siempre habrá desafíos que superar. Es importante nunca renunciar a tus metas profesionales. Además, siempre estén dispuestas a ser estudiantes. Como empleadas y líderes, siempre pueden aprender cosas nuevas para mejorar, especialmente con los rápidos avances tecnológicos." Mujeres de la Suite Ejecutiva que ocupan puestos como Presidenta, Vicepresidenta, Directora Ejecutiva, Directora Financiera, Directora de Sistemas de Información o Directora de Operaciones. Kayla Ashlee, CEO y cofundadora del Comité de Marketing Digital de ABOC OWA, Spexy, Boise, Idaho: “Mi mayor logro es haber creado una cultura y un equipo con una reputación de ser auténticos, honestos, accesibles y humanos. Nuestra autenticidad es lo que distingue a Spexy”. Becky Fritz, vicepresidenta de Operaciones de Práctica, VSP Ventures, Rancho Cordova, California: “Cuando tengas voz y voto o la capacidad de influir, asegúrate de abrir espacio para que otros se unan. Abre camino a futuras líderes femeninas porque hay espacio para todas, y los equipos se enriquecen con perspectivas diversas. Sobre todo, sé auténtica: ¡solo hay una como tú!”. Jennifer Trakhtenberg Comité de Comunicaciones y Sitio Web de OWA Directora de Recursos Humanos, Codirectora de Operaciones, ClearVision Optical Co, Inc. Hauppauge, Nueva York “Cada día tengo la oportunidad de compartir las historias de las personas, ayudándolas a tener éxito, a encontrar un lugar de trabajo donde puedan prosperar y apoyando a líderes que realmente sirven a los demás. Tengo la oportunidad de dirigir acciones significativas para impulsar el éxito de nuestro negocio hacia adelante.” Estrellas en Ascenso Mujeres que son 'promesas' en sus carreras y empresas. Crystal Anthony, ABOC Gerente de Estrategia y Planificación de Ventas, Hilco Vision Kewanee, Illinois “Encuentra una comunidad que te impulse más allá de tu zona de confort. Pide oportunidades y roles desafiantes, no esperes a que lleguen a ti.” Premilla Banwait, OD, MPH, FAAO Vicepresidenta de Programas Clínicos, UnitedHealthcare Vision Minnetonka, Minnesota “Me esfuerzo por utilizar datos, tecnología e innovación para desarrollar programas clínicos que puedan evolucionar con los tiempos cambiantes.” Cira Collins, ABOC, NCLEC, MPH, Ejecutiva de Cuentas del Comité de Membresía de OWA, Lafont, Portland, Oregón: “Puedes sufrir de muchas cosas, pero no sufras una crisis de imaginación. Aviva la llama de lo que podrías hacer o de quién podrías ser. Necesitamos que juegues a lo grande. Y cuando finalmente te conviertas en la persona que quieres ser, anima a otros y guíalos hacia su mejor versión”. Melissa Parker, Directora de Operaciones de Plexus, VSP Vision, Rancho Cordova, California: “Cuando se trata de desarrollo profesional, busca un mentor que tenga una habilidad o fortaleza que quieras desarrollar. Luego, haz lo que hace”. Mentores: Mujeres que son constructoras de equipos y desarrolladoras de talento. Mylene Emond, Gerente de Ventas para el Este de Canadá, WestGroupe, Ville Saint-Laurent, Quebec: “Mantente informada sobre lo que sucede en la industria, crea redes de contactos, busca herramientas como capacitación, ten confianza, aprovecha las oportunidades, sé tú misma y no tengas miedo de destacar. ¡Brilla!” Amanda Fruge VP Ventas, Premium Fashion & Luxury, Región Central, EssilorLuxottica Houston, Texas “Busca y vive tu pasión, aborda todo con una mente abierta y cree en ti misma. Ábrete a nuevos desafíos, da el paso adelante cuando tengas la oportunidad y nunca dejes de aprender.” Christina Jones Directora de Cadenas Minoristas y Cuentas Clave ECP, Hoya Vision Care Lewisville, Texas “Con todo el conocimiento de la industria que he adquirido en mis 30 años de carrera, ahora puedo transmitirlo al nuevo talento de mi equipo como mentora de cada uno de ellos.” ​​Innovadoras Mujeres que han iniciado nuevos productos, programas o ideas que marcan el éxito. Kelly Cai, OD Comité de Comunicaciones y Sitio Web de OWA Cofundadora y Directora de Operaciones, Barti Software, Inc. San Francisco, California “La transición de la atención al paciente a dirigir una empresa de software de alto crecimiento en la industria ha sido emocionante, desafiante y, sobre todo, una verdadera alegría.” Susan Shafer, Directora de Comunicaciones Corporativas Globales de VSP Vision, Rancho Cordova, California: “¿Ves una oportunidad? ¡Aprovéchala! No te preocupes si no tienes todas las habilidades o conocimientos para tener éxito desde el primer día. En cambio, canaliza toda esa energía que te genera preocupación y: 1) aplícala a aprender lo que crees que no sabes, 2) rodéate de colegas inteligentes que te motiven y 3) concéntrate en lo posible ahora mismo, no en todo lo que podría ser o podría suceder”. Jennifer L. Stewart, OD, Fundadora del Comité de Membresía de OWA, Look New Canaan, New Canaan, Connecticut: “Aprovecha TODAS las oportunidades para conectar, participar, hacer preguntas, aprender y establecer contactos. A menudo, el campo de la optometría/óptica puede ser un espacio solitario, pero la verdadera magia ocurre cuando conectas con los demás… Me siento honrada y agradecida por todos los amigos y contactos que tengo en todos los ámbitos de la industria óptica. Me ha hecho apreciar la cantidad de personas que trabajan para ayudarnos a tener éxito. Por último, no hagas las cosas de la misma manera solo porque siempre se han hecho así. ¡Escucha tu intuición, piensa diferente y arriésgate! Nunca sabes cuál será el resultado”. Citas e imágenes de Vision Monday #MIWO2024

Si eres un profesional —si eres humano—, ya ​​has pasado por esto. Invertiste horas en una solicitud, personalizaste tu currículum y carta de presentación, y practicaste lo que dirías en el coche. Quizás incluso te compraste ropa o zapatos nuevos para aumentar tu confianza. Superaste sin problemas cada paso del proceso de entrevista y desarrollaste una excelente relación con el reclutador y el gerente de contratación. Enviaste notas de agradecimiento expresando tu entusiasmo por el puesto, pero ahora está fuera de tu control. Ninguna cantidad de noticias negativas aliviará tu ansiedad ni calmará el nudo en el estómago. ¿Se acabarán esto de una vez? Estás hiperconcentrado en actualizar tu bandeja de entrada cuando de repente suena el teléfono y reconoces el número. Controlas tu ansiedad mientras contestas cortésmente, sabiendo que la persona al otro lado podría compartir noticias que te cambiarán la vida. Pero su tono los delata de inmediato y se te encoge el estómago. No conseguiste el trabajo. El resto de la llamada fue un borrón. ¿Qué pasó? ¿No les gustaste? ¿Dijiste o hiciste algo mal? ¡Eras perfecto para el puesto! Agotado por las últimas ocho semanas, te sientes abrumado por la tarea de empezar de nuevo. ¿Qué sigue? Qué hacer y qué no hacer Créeme, puedo entenderte y me he convertido en un experto en manejar rechazos laborales. Haber sido despedido dos veces en mis 20 y tener que "ponerme al día profesionalmente" en mis 30 me enseñó a perseverar y a reenfocarme en mis objetivos. TÓMATE tiempo para el duelo. El rechazo en cualquier forma es duro. Date la oportunidad de sentir tus emociones y procesar la pérdida. USA la experiencia como una oportunidad de crecimiento. Considéralo una práctica que te preparará para conseguir el trabajo de tus sueños. Pídele consejo al reclutador o gerente de contratación. Convierte la situación en una oportunidad para aprender una nueva habilidad u obtener una certificación. NO te castigues. Repito, no te castigues. Probablemente fuiste uno de docenas (si no cientos) de solicitantes de empleo. ¡Una invitación a una entrevista es un éxito! NO rompas lazos con los reclutadores, gerentes de contratación o miembros del equipo. No te contactarán para futuras vacantes si no manejas bien el rechazo. Muchas empresas ofrecen bonos por recomendación; dales una razón para que te tengan en cuenta. ¡No pierdas la ambición! Cuando estés listo, retoma donde lo dejaste y solicita empleos con una perspectiva renovada. Cuantas más solicitudes envíes, más probabilidades tendrás de recibir una oferta. Recuerda que todo saldrá bien y que conseguirás un trabajo. Quién sabe, podría ser incluso mejor de lo que imaginabas. Escrito por Shawn Kramer

¿Conoces a esas personas que entran en una habitación y te sientes inmediatamente atraído por ellas? La calidez y la intencionalidad parecen irradiar de ellas. Si bien algunos pueden pensar que esta actitud es natural (y para algunos, lo es), la mayoría de las veces es algo que requiere esfuerzo. Cuando se trata de "networking", el primer paso para una conexión significativa es olvidar que eso es lo que estás haciendo. Interactuar con gente nueva puede parecer intimidante. Aquí tienes algunos consejos para crear relaciones profesionales genuinas para los años venideros. Haz preguntas Las personas más hábiles para construir vínculos también son las más curiosas. Todos tenemos rasgos, historias, habilidades o experiencias únicas que nos hacen interesantes. Cuando te encuentres en una habitación con desconocidos, piensa en ello como una emocionante oportunidad para aprender. Si te quedas en blanco, prueba estas preguntas para ayudar a que la conversación fluya: ¿De dónde eres? ¿Siempre quisiste trabajar en este campo? Si no, ¿qué te veías haciendo en su lugar? ¿Qué es lo mejor de tu trabajo? ¿Cómo es una semana típica en tu vida? ¿Qué te gusta hacer fuera del trabajo? Esta pregunta es particularmente importante cuando se busca forjar conexiones más profundas. Tal vez haya un pasatiempo compartido del que sería agradable hablar más; como hornear, hacer senderismo o ir a conciertos. Un consejo: intenta no pensar en lo que podrías obtener de una conexión con las personas con las que hablas; eso podría hacer que tu actitud parezca forzada o insistente. En cambio, escucha para comprender, en lugar de responder. Esto ayudará a que la conversación fluya de manera más cómoda y natural. Sé amable. Puede que pienses que el consejo de "ser amable" es obvio e incluso un cliché; sin embargo, muchas personas no son conscientes de cómo pueden ser percibidas. Si las personas se sienten cómodas a tu alrededor, es mucho más probable que interactúen contigo. Tu lenguaje corporal puede decir más que las palabras. Haz lo posible por no cruzar los brazos y mantente erguido; ¡esto también te ayudará a sentirte más seguro! Haz contacto visual con quienes te rodean y sonríe cuando te parezca natural. A veces, la conversación puede llevar a que las personas compartan experiencias vulnerables, ya sea intencionalmente o no. La empatía hacia los demás es una de las habilidades interpersonales más importantes que puedes desarrollar. Suena simple, pero intenta imaginarte en su lugar. ¿Cómo te gustaría que los demás respondieran? ¿Cómo te gustaría que te hicieran sentir? Estos consejos son importantes no solo para ampliar tu círculo de contactos profesionales, sino también para tu vida fuera del trabajo. Disfruta de años de nuevos mentores, colegas e incluso amigos cuando priorices la consideración. Escrito por Alyssa Worley

Mira más allá de YouTube y descubre recursos en línea gratuitos para perfeccionar tus habilidades y ayudar a tu carrera. Aquí hay una expresión que los especialistas en marketing digital conocen bien: "El mejor lugar para esconder un cadáver es en la página dos de Google". La expresión para YouTube es: "Si no puedes encontrar cómo hacerlo en YouTube, no vale la pena hacerlo". Ninguno de estos axiomas podría estar más lejos de la verdad y, si bien transmitir un video sobre cómo arreglar una puerta mosquitera o desatascar la manguera de una aspiradora puede ser un "ahorrador de estrés", este artículo va a describir recursos gratuitos y algunos recursos no tan gratuitos que enseñan habilidades laborales prácticas, así como consejos de salud y bienestar para ayudar a avanzar en tu carrera y mantener tu mente y cuerpo sanos. Tu tiempo, tus términos. La noción de "aprendizaje a distancia" ha existido durante décadas; la Universidad de Phoenix se convirtió en la primera escuela en ofrecer un portafolio completo de cursos universitarios en línea allá por 1996. Los cursos por correspondencia estaban disponibles por correo a través de la oficina de correos de EE. UU. ya a mediados del siglo XIX. Esto no es nada nuevo; Sin embargo, la proliferación del Wi-Fi a mediados de la década de 2000 hizo que las plataformas de aprendizaje en línea se volvieran cada vez más populares, ya que los estudiantes que trabajaban podían leer, ver videos y estudiar a su propio ritmo. Las siguientes plataformas en línea son algunas de las más populares, pero existen muchas otras similares. Los cursos abarcan desde temas divertidos como "aprende a hacer malabares" hasta temas que desarrollan habilidades como "dominar las tablas dinámicas en Excel". Sin embargo, algo que la mayoría de estas plataformas tienen en común es una estrategia de niveles, donde los cursos gratuitos están disponibles una vez que te registras, y otros cursos son de pago. Udemy.com existe desde 2010 y ofrece a los instructores una manera fácil de desarrollar un curso y subirlo a su plataforma como videos, presentaciones de PowerPoint o PDF. Hay más de 200,000 cursos para elegir: ¡más de 10,000 cursos solo sobre Microsoft Excel y más de 7,000 sobre yoga! Cualquiera puede crear un curso que Udemy considere apropiado, pero los instructores que desean cobrar una tarifa deben ascender a instructor premium. Udemy se queda con un porcentaje de esa tarifa. Elige Udemy por su amplia oferta de cursos y temas, pero no si buscas certificaciones o títulos acreditados, aunque sí ofrece certificados de finalización. Empresas de todos los tamaños suelen usar Udemy para la formación de equipos, pero si solo quieres probarlo por tu cuenta, ofrecen una prueba gratuita de 7 días y planes que empiezan en 20 dólares al mes. Coursera fue fundada en 2012 por profesores de la Universidad de Stanford y se centra más en cursos de nivel universitario para impulsar la carrera profesional. Coursera colabora con universidades y empresas como Google o Meta para ofrecer certificados acreditados y títulos de grado y posgrado. Al igual que Udemy, Coursera ofrece miles de cursos gratuitos, pero las lecciones premium requieren una suscripción o un pago único. Coursera es una mejor opción si quieres impulsar tu carrera con habilidades y acreditaciones que resulten impresionantes en tu currículum. Teachable.com es una interesante plataforma de aprendizaje en línea que permite a los creadores (instructores) diseñar y subir sus propios cursos, desde conducción defensiva hasta cómo dominar Google Ads. Con un modelo de suscripción con niveles "gratuito, bueno, mejor, excelente", los instructores pueden crear sus cursos utilizando las herramientas digitales de la plataforma y luego promocionarlos entre los estudiantes. Teachable se centra en el creador, lo que significa que es la plataforma ideal para quienes desean enseñar, y su lema es "todo se puede enseñar". UUniversity.com es una plataforma en línea para profesionales del cuidado de la vista (ECP) que desean ampliar sus conocimientos oftalmológicos y sus habilidades de dispensación. Completamente gratuita para todos los estudiantes que se inscriban, UUniversity™ cuenta con una extensa biblioteca de cursos ABO (American Board of Optometry) y NCLE (National Contact Lens Examination) que los estudiantes pueden elegir y realizar a su propio ritmo. Los cursos incluyen seminarios web en vivo, como "Acing the ABO", videos grabados de expertos de la industria y archivos PDF. Cada curso incluye un cuestionario al final con un requisito de aprobación del 80%. Los profesionales del cuidado de la vista pueden obtener su certificación ABO y UUniversity se encargará de toda la documentación digital. ¿Es el aprendizaje en línea adecuado para ti? Las plataformas de aprendizaje en línea ofrecen a las personas ocupadas la oportunidad de crecer personal y profesionalmente, y millones de estudiantes han obtenido títulos o mejorado sus conocimientos y habilidades para convertirse en empleados más valiosos o personas más completas que saben cómo crear una tabla dinámica o hacer malabares. Es comprensible que estas plataformas necesiten mantenerse en funcionamiento y, eventualmente, deban (o esperen) obtener ingresos de instructores y estudiantes. Como en todo en la vida, dar el salto para aprender algo nuevo solo sucederá si es importante para ti. Una forma de tantear el terreno es inscribirse en un curso gratuito o realizar una prueba gratuita, pero luego depende de ti descubrir qué quieres aprender y cuánto quieres crecer. Escrito por MA Giorgio

¡Vision Expo West en Las Vegas está a la vuelta de la esquina! La OWA organiza dos eventos durante la conferencia. Los invitamos a unirse para conectar con sus colegas y conocer más sobre lo que la OWA tiene para ofrecer. ¡Regístrese ahora para Vision Expo West! Los miembros de la OWA pueden registrarse gratis y obtener un 15 % de descuento en educación (excepto en los paquetes Total Office) usando este código: OWA24. La OWA agradece enormemente su colaboración con International Vision Expo, que generosamente proporciona espacio y muchas otras consideraciones para nuestros eventos. Almuerzo de la Serie Conexión: Influencia Suave: Liderazgo en el Corazón del Cambio Fecha: Jueves, 19 de septiembre Hora: 12:00 PM - 1:30 PM PST Lugar: Venetian Nivel 3 — Murano, Sala 3304 Únase a nosotros en el almuerzo de la Serie Conexión para dar la bienvenida a la oradora invitada Amanda Shapiro. Descubrirá nuevas estrategias de liderazgo que construyen conexiones sólidas, aumentan la resiliencia y despiertan la creatividad en entornos de rápido cambio. Aprenderá cómo marcar una diferencia positiva en su organización y más allá, sin importar cuál sea su rol. Con el generoso patrocinio de VSP Vision, esta enriquecedora charla le permitirá obtener valiosos consejos y herramientas prácticas para ejercer su influencia con empatía, consciencia y humildad. Amanda Shapiro es una oradora de TEDx reconocida por sus profundas reflexiones sobre cómo nos conectamos en tiempos de crisis. Como vicepresidenta de marketing mayorista de Europa Eyewear, Amanda aporta una amplia experiencia y pasión por la industria óptica, habiendo participado formalmente en ella desde 2016 y de manera informal desde 2009 #familybusiness. Todos son bienvenidos, incluyendo a quienes no son miembros, pero se requiere inscripción previa. El cupo es limitado, ¡así que regístrese ahora! Fecha límite de inscripción: lunes 9 de septiembre de 2024. Confirme su asistencia AQUÍ. Evento de networking BID$ y BEVS. Fecha: viernes 20 de septiembre. Hora: 5:30 p. m. - 7:00 p. m. PST. Ubicación: Venetian, Nivel 3 — Murano, Sala 3304. ¡Disfrute de aperitivos y cócteles mientras hace networking con amigos! ¡Vuelve, a petición popular, nuestra subasta en línea con pujas desde el móvil, junto con nuestra rifa tradicional, que ofrece artículos de diseño, paquetes de viaje, tarjetas de regalo y mucho más! Todos los fondos recaudados se destinarán a los Programas de Desarrollo Profesional. EyeMed Vision Care se enorgullece de patrocinar el refrigerio de la velada. Todos son bienvenidos, incluidos los no miembros, pero se requiere inscripción previa. El aforo es limitado, ¡así que inscríbase ahora! Fecha límite de inscripción: lunes 9 de septiembre de 2024. Confirme su asistencia AQUÍ

El mes pasado, en Europa Eyewear tuvimos el placer de organizar un evento regional especial de OWA. Catorce miembros de OWA visitaron nuestra fábrica para ver de primera mano cómo se fabrican las monturas. El día fue una combinación perfecta de formación y networking, y fue un honor abrir nuestras puertas y mostrar la artesanía que se emplea en la creación de nuestras monturas AO Eyewear y STATE Optical Co. Una cálida bienvenida y elegantes sorpresas El día comenzó con un desayuno ligero en la sala de exposición de Europa y una gran oportunidad para que los miembros de OWA, que viajaron desde diferentes puntos del área metropolitana de Chicago, se conocieran. El director ejecutivo de Europa, Scott Shapiro, celebró el momento especial con un brindis con champán y ofreció su sincero agradecimiento a OWA por su compromiso con la industria óptica y por ser increíbles defensores de las gafas independientes y de fabricación estadounidense. A continuación, la directora de ventas de Europa, Kathleen Crowley, asesoró personalmente a cada mujer sobre el uso de una montura Europa de cortesía, como muestra de agradecimiento por dedicar parte de su valioso tiempo a la formación continua. Una experiencia única en la fábrica de gafas El punto culminante del evento fue sin duda la visita a la fábrica, dirigida por nuestra experta gerente de producto, Carolyn Zazra. Esta excepcional mirada entre bastidores a una fábrica de gafas de vanguardia ofreció una visión profunda de los meticulosos procesos involucrados en la elaboración de las monturas de AO Eyewear y STATE Optical Co. Desde las etapas iniciales del diseño hasta los toques finales, los asistentes tuvieron la oportunidad de ver de primera mano cómo cada montura se elabora cuidadosamente a mano utilizando componentes globales. La visita no solo fue una experiencia de aprendizaje única, sino que también proporcionó una hora de crédito de educación continua para ópticos licenciados. "Fue increíblemente gratificante ver a los participantes involucrados y haciendo preguntas perspicaces, lo que refleja su dedicación a la industria óptica", comentó Kathleen Crowley, expresando además su gratitud, diciendo: "Realmente apreciamos la oportunidad de establecer contactos y la comunidad que la OWA brinda a sus miembros". Redes y conexiones invaluables Más allá de la visita a la fábrica, el evento fue una maravillosa oportunidad para establecer contactos. La camaradería entre los miembros de OWA fue evidente, y nos conmovieron los pequeños pero significativos gestos, como cuando una asistente ayudó a otra atándole el cordón suelto del zapato sin decir palabra. Momentos como estos son testimonio del espíritu de apoyo dentro de la comunidad OWA. Una asistente incluso compartió que planea regresar con su hija para seguir compartiendo la experiencia. Fue reconfortante ver cuánto valoraron nuestros invitados la formación que podemos brindar a los apasionados profesionales de la óptica con nuestra filosofía de puertas abiertas. Mirando hacia el futuro y continuando apoyándonos mutuamente. El evento fue sin duda lo más destacado de nuestra semana en Europa Eyewear. Nos entusiasma continuar nuestra colaboración con OWA y esperamos ver a muchos de ustedes en Vision Expo y futuros eventos de OWA. Organizar eventos de OWA es una forma fantástica de interactuar con esta maravillosa comunidad y construir relaciones duraderas dentro de la industria. Gracias una vez más a todos los miembros de OWA que nos acompañaron. Esperamos con ansias recibir a otro grupo pronto y seguir celebrando a las increíbles mujeres que nos enorgullecen de estar en el campo de la óptica. Escrito por: Emily Perisin

El panorama laboral es muy diferente al de hace tan solo unos años. De hecho, es tan diferente que a algunas de las generaciones más jóvenes que se incorporan al mundo laboral les puede resultar desconocida la expresión "charlas informales". Los espacios de trabajo flexibles pueden mejorar la productividad y la calidad de vida, pero solo si se redobla el esfuerzo por construir y mantener relaciones interpersonales entre compañeros que no trabajan físicamente juntos. De lo contrario, se puede crear un entorno laboral desconectado. Es más importante que nunca invertir recursos para fomentar estos vínculos entre los miembros del equipo. A medida que más mujeres aspiran a puestos de liderazgo, debemos tener presente la importancia de construir equipos cohesionados. Mi empresa experimentó recientemente una transformación significativa al crear una nueva división que combinaba equipos de varias otras divisiones en diferentes ubicaciones físicas. Adaptarme a estos nuevos roles y responsabilidades fue inicialmente abrumador para mí. Afortunadamente, nuestros líderes reconocieron la necesidad de construir una base de compañerismo mediante la creación de un nuevo Equipo de Embajadores. Se trata de un grupo diverso de personas que aportan diferentes perspectivas para representar a cada equipo dentro de la nueva división. El objetivo del Equipo de Embajadores es cultivar vínculos interpersonales más sólidos que, a su vez, motiven el rendimiento. Lo hacen conectando, involucrando y celebrando a nuestros nuevos colegas a través de eventos sociales y de desarrollo. También sirven como enlace entre los empleados y el liderazgo, brindando valiosos comentarios y recomendaciones para el crecimiento. Aquí hay algunas estrategias útiles que nuestro Equipo de Embajadores ha planeado e implementado dentro de nuestra nueva división. Las recomendamos a cualquiera que busque formas de construir un equipo más cohesionado: 1. Reconozcan a los demás: Usen los canales de comunicación del equipo para reconocer los esfuerzos de los colegas y expresar aprecio. La empatía abierta inspira contribuciones aún mayores de todos los que la ven. Un poco de amor hace mucho. 2. Aprovechen las horas felices virtuales: Una de las formas más simples pero más efectivas de mantenerse conectados es programando pausas regulares de hora feliz virtual. Háganlo aún más atractivo jugando un juego. Estas sesiones informales y relajadas permiten a los colegas ponerse al día, compartir novedades y crear vínculos a nivel personal. Reservar tiempo para conversaciones informales puede llevar a relaciones más sólidas y recrear los aspectos sociales del entorno de oficina tradicional. 3. Participen en actividades de formación de equipos en línea: Muchas organizaciones ahora ofrecen actividades de formación de equipos virtuales para promover la camaradería. Ya sea un juego de preguntas y respuestas en línea, una sala de escape virtual o un bingo de oficina, estas actividades divertidas profundizan el sentido de comunidad. Toma la iniciativa de unirte o incluso organizar estos eventos para fomentar el espíritu de equipo y la participación. 4. Planifica reuniones o eventos sociales en persona: Siempre que sea posible, planifica reuniones en persona con colegas locales o asiste a eventos de la empresa. Las interacciones cara a cara pueden fortalecer los lazos y proporcionar un cambio refrescante de la comunicación virtual. Incluso las reuniones ocasionales en persona pueden mejorar significativamente la comunicación y el trabajo en equipo. 5. Haz una encuesta juntos: Crea encuestas sencillas para encontrar intereses comunes fuera del trabajo. Esto demuestra consideración por los empleados como algo más que simples trabajadores, a la vez que proporciona oportunidades para crear lazos más profundos entre ellos. Por ejemplo, se podría invitar a un grupo de dueños de mascotas a un chat social específico sobre su interés común (Ej. "Rincón de las Mascotas"). 6. Prioriza el autocuidado y el equilibrio entre la vida laboral y personal: Por último, cuidar tu bienestar es esencial para mantenerte conectado con los demás. Prioriza el autocuidado y mantén un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal para prevenir el agotamiento y asegurarte de dar lo mejor de ti en cada interacción. Muchas empresas ofrecen iniciativas de bienestar, como clases gratuitas de yoga o programas de seguimiento de actividad física para que los compañeros de trabajo participen en actividades. ¡Intenta tomarte un descanso durante el día para participar en estas actividades o simplemente sal a caminar! Cuando te sientes bien, es más probable que interactúes de forma positiva y significativa con tus compañeros. Salir de tu zona de confort y reconectar con ellos requiere un esfuerzo intencional y una actitud proactiva. No esperes a que los líderes creen un Equipo de Embajadores para empezar. Adoptar estas iniciativas ahora puede generar nuevas fuentes de motivación. Participar en actividades de equipo puede mantener redes sólidas y cohesionadas que te ayudarán a prosperar en tu carrera. Simplemente mantenerte conectado con tus compañeros puede mejorar tu experiencia laboral y contribuir a tu crecimiento personal y profesional. Las conversaciones informales en el lugar de trabajo moderno deben reinventarse para preservar las fuentes de interacción casual, que son más importantes que nunca. Escrito por: Kara Perricone

Lo hemos oído y leído mil veces: se considera que las mujeres son cariñosas y empáticas, mientras que los hombres suelen ser percibidos como más asertivos y competitivos. Como resultado, la sociedad espera que hombres y mujeres se comporten de manera diferente en la mesa de negociación. Pero la verdad es que las reglas de negociación son las mismas para todos. Entonces, ¿por qué no actuamos en consecuencia? Linda Babcock, profesora y exdecana de la Universidad Carnegie Mellon, realizó un estudio para su libro "Las mujeres no preguntan", en el que descubrió que los hombres inician negociaciones aproximadamente cuatro veces más a menudo que las mujeres. También informó que el 20% de las mujeres adultas afirma no negociar nunca, a pesar de que a menudo reconocen la negociación como apropiada e incluso necesaria. La negociación es una habilidad esencial si se quiere defender los propios intereses en el trabajo, ya sea para obtener un salario más alto, ser considerado para un ascenso o mejores condiciones laborales. La clave para hacerse oír en el trabajo es la misma para todos: aumentar la visibilidad, estar preparado y comunicar el propio valor con confianza. Aumenta tu visibilidad Seamos honestos, la probabilidad de que tu nombre surja cuando se discutan oportunidades es mayor cuando la gente sabe quién eres. Presentarte y expresar un interés genuino puede abrir puertas a negociaciones que pueden parecer imposibles al principio, pero que se vuelven mucho más probables cuando te haces visible. Si bien puede parecer desalentador (especialmente para nosotras las mujeres introvertidas), enfréntalo con intención. Comienza con una comunicación regular: Habla con tu supervisor y tus colegas sobre tus deseos para tu propio futuro. Haz saber tus pensamientos. Esto crea oportunidades para conversaciones transparentes, asegurando que las personas que pueden ayudarnos sepan dónde y cómo queremos ser ayudadas. Respalda esto con acciones: Ofrécete como voluntaria para proyectos o tareas para demostrar tus capacidades. Esto te permitirá asumir más experiencias, así como interactuar con más personas para construir tu red. No solo demostrarás a tu equipo lo que puedes lograr, sino que puede elevar tu perfil más allá de tu equipo inmediato y contribuir a una reputación positiva más amplia. Lleva un registro de tus logros: Asegúrate de saber qué has hecho (y tal vez qué no has hecho) para mejorar tu propio desempeño. Obtén la información que necesitas cuando llegue el momento de iniciar la conversación de negociación. Personalmente, este ejercicio también me reafirma que estoy haciendo un buen trabajo y aumenta mi confianza cuando llega el momento de prepararme para mi negociación. Prepárate. Independientemente del género, la preparación es crucial para las negociaciones exitosas. Investiga a fondo el tema de la negociación, reúne datos y desarrolla una estrategia clara. ¿Estás abogando por un ascenso o un aumento? Necesitas saber cuáles son tus estadísticas personales sobre desempeño y contribuciones, así como lo que publica la industria sobre esos temas. ¿Quieres cambiar algo sobre tus condiciones laborales? Reúne información sobre el impacto de no hacer ningún cambio en el desempeño, la capacitación, los objetivos, etc. Investiga los beneficios de las nuevas condiciones laborales. Busca ejemplos de la industria, artículos y estadísticas. Una vez que hayas preparado tu historia, ponla a prueba. Practica diferentes escenarios con mentores, compañeros o asesores para mejorar tus habilidades y confianza. También te ayudará a pensar y refinar tus argumentos. Busca la mentoría de alguien que conozcas que haya negociado con éxito por sí mismo: pregúntale qué le funcionó y qué no. Es una gran oportunidad para aprender de las experiencias de los demás. Comunica tu valor con confianza. Ahora es el momento de la conversación de negociación. A estas alturas, la gente sabe quién eres, qué quieres y tienes una historia que contar. ¡Es hora de ganar confianza y lanzarte! Programa una reunión con la persona que toma las decisiones y explica por qué lo que pides está justificado y es apropiado. Repasa tus puntos clave con confianza y pon en práctica los diferentes escenarios que has ensayado. Cuando surjan preguntas, utiliza los datos de rendimiento y la investigación del sector para responder. Si no tienes una respuesta, no temas decir: "Ese es un buen punto, déjame investigarlo". Quiero ser claro: puede que no funcione a la primera, pero no te desanimes por los contratiempos. La legendaria actriz Carrie Fisher dijo una vez: "Todo es negociable. Que la negociación sea fácil o no es otra cosa". Era una actriz y un talento increíble, pero tuvo que trabajar duro para conseguir lo que quería. También requerirá esfuerzo de tu parte. No tienes por qué aceptar tu situación tal como es, pero realmente depende de ti tomar medidas para mejorarla. Como también dijo Carrie Fisher: "No hay un momento en el que puedas decir: 'Bueno, ya tengo éxito. Mejor me echo una siesta'". Escrito por: Holly Gough